Случвало ли ви се е да обуете чифт чорапи и да осъзнаете, че глезените ви са подути? С напредването на възрастта нашата циркулация се забавя малко и клапите във вените ни могат да отслабнат.
С възрастта метаболизмът намалява, което се отразява на благосъстоянието на човека и наддаването на тегло. Диетологът д-р Нанавати изброява две групи продукти: тези, които спомагат за ускоряване на метаболизма, и тези, които го забавят.
Хрупкавите храни насърчават отслабването, казва експертът по хранене Екатерина Кузина. Диетологът съобщава, че суровите растителни храни помагат за поддържане на здравословно тегло.
В забързаното ежедневие малко хора обръщат внимание на здравето на корема си. Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неувереност.
Закуската е важно хранене, което не трябва да се пропуска. Яденето на правилните храни след събуждане на празен стомах (най-малко след 8-часово гладуване през нощта) помага да се поддържа здравословно тегло и да намалите подуването.
Желязото е един от най-важните микроелементи за нашето тяло. Той участва в процеса на хематопоеза, поддържа нивото на хемоглобина и доставя кислород на всички органи и тъкани, съобщава д-р Нанавати.
Те дремят в гаражи, на странични улици преди следобедното тръгване на училище, в къщички за дрямка, наети почасово или се изтягат в леглото, докато работят от вкъщи.
Остатъците от антибиотици в месото могат да попаднат в човешкото тяло при консумацията му, което може да доведе до развитие на антибиотична резистентност и други здравословни проблеми, съобщава руският лекар Уляна Супрун.
Лошото кръвообращение може да ви засегне на всяка възраст и да се превърне в сериозен проблем за ежедневието ви. Макар че често се свързва с напредването на възрастта, този проблем може да засегне и по-младите хора, особено ако водят заседнал начин на живот или страдат от определени здравословни състояния.
Капацитетът на белите дробове показва колко въздух могат да поберат дробовете ви. Изпълнението на дихателни упражнения може да подобри капацитета на белите дробове с течение на времето.
Вероятно сте чували този термин повече пъти, отколкото можете да преброите: суперхрана. Но какво точно означава той? Най-просто казано, „суперхрана“ е храна, която е пълна с хранителни вещества.
Високата кръвна захар може да причини множество странични ефекти и с течение на времето може дори да доведе до диабет. Но има няколко начина за управление на нивата на кръвната захар и избягването на определени храни е здравословна отправна точка.
Диетата играе огромна роля за здравето и благосъстоянието, а оттам и за продължителността на живота. Американски експерт твърди, че три прости напитки са всичко, от което се нуждаете в кухнята си, за да достигнете трицифрена възраст.
Млечните продукти, в това число и сиренето, са важна част от диетата на много хора. Сиренето е изключително питателен продукт, съчетава се добре с много ястия и е особено важно за здравето на възрастните хора.
Капацитетът на белите дробове показва колко въздух могат да поберат дробовете ви. Изпълнението на дихателни упражнения може да подобри капацитета на белите дробове с течение на времето.
В забързаното ежедневие малко хора обръщат внимание на здравето на корема си. Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неувереност.
Диетата играе огромна роля за здравето и благосъстоянието, а оттам и за продължителността на живота. Американски експерт твърди, че три прости напитки са всичко, от което се нуждаете в кухнята си, за да достигнете трицифрена възраст.
Вероятно сте чували този термин повече пъти, отколкото можете да преброите: суперхрана. Но какво точно означава той? Най-просто казано, „суперхрана“ е храна, която е пълна с хранителни вещества.
Високата кръвна захар може да причини множество странични ефекти и с течение на времето може дори да доведе до диабет. Но има няколко начина за управление на нивата на кръвната захар и избягването на определени храни е здравословна отправна точка.
Остатъците от антибиотици в месото могат да попаднат в човешкото тяло при консумацията му, което може да доведе до развитие на антибиотична резистентност и други здравословни проблеми, съобщава руският лекар Уляна Супрун.
Лошото кръвообращение може да ви засегне на всяка възраст и да се превърне в сериозен проблем за ежедневието ви. Макар че често се свързва с напредването на възрастта, този проблем може да засегне и по-младите хора, особено ако водят заседнал начин на живот или страдат от определени здравословни състояния.
Млечните продукти, в това число и сиренето, са важна част от диетата на много хора. Сиренето е изключително питателен продукт, съчетава се добре с много ястия и е особено важно за здравето на възрастните хора.
Случвало ли ви се е да обуете чифт чорапи и да осъзнаете, че глезените ви са подути? С напредването на възрастта нашата циркулация се забавя малко и клапите във вените ни могат да отслабнат.
С възрастта метаболизмът намалява, което се отразява на благосъстоянието на човека и наддаването на тегло. Диетологът д-р Нанавати изброява две групи продукти: тези, които спомагат за ускоряване на метаболизма, и тези, които го забавят.
Хрупкавите храни насърчават отслабването, казва експертът по хранене Екатерина Кузина. Диетологът съобщава, че суровите растителни храни помагат за поддържане на здравословно тегло.
Желязото е един от най-важните микроелементи за нашето тяло. Той участва в процеса на хематопоеза, поддържа нивото на хемоглобина и доставя кислород на всички органи и тъкани, съобщава д-р Нанавати.
Закуската е важно хранене, което не трябва да се пропуска. Яденето на правилните храни след събуждане на празен стомах (най-малко след 8-часово гладуване през нощта) помага да се поддържа здравословно тегло и да намалите подуването.
Те дремят в гаражи, на странични улици преди следобедното тръгване на училище, в къщички за дрямка, наети почасово или се изтягат в леглото, докато работят от вкъщи.
Случвало ли ви се е да обуете чифт чорапи и да осъзнаете, че глезените ви са подути? С напредването на възрастта нашата циркулация се забавя малко и клапите във вените ни могат да отслабнат.
С възрастта метаболизмът намалява, което се отразява на благосъстоянието на човека и наддаването на тегло. Диетологът д-р Нанавати изброява две групи продукти: тези, които спомагат за ускоряване на метаболизма, и тези, които го забавят.
Хрупкавите храни насърчават отслабването, казва експертът по хранене Екатерина Кузина. Диетологът съобщава, че суровите растителни храни помагат за поддържане на здравословно тегло.
В забързаното ежедневие малко хора обръщат внимание на здравето на корема си. Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неувереност.
Закуската е важно хранене, което не трябва да се пропуска. Яденето на правилните храни след събуждане на празен стомах (най-малко след 8-часово гладуване през нощта) помага да се поддържа здравословно тегло и да намалите подуването.
Желязото е един от най-важните микроелементи за нашето тяло. Той участва в процеса на хематопоеза, поддържа нивото на хемоглобина и доставя кислород на всички органи и тъкани, съобщава д-р Нанавати.
Според ново изследване вероятността да развиете особено смъртоносна форма на рак на дебелото черво е по-малка, ако отдавна консумирате кисело мляко.
Те дремят в гаражи, на странични улици преди следобедното тръгване на училище, в къщички за дрямка, наети почасово или се изтягат в леглото, докато работят от вкъщи.
След обилните трапези по празниците мнозина разчитат на детокс. Идеята тогава би била бързо и здравословно да се отървете от всички натрупани токсини.
Остатъците от антибиотици в месото могат да попаднат в човешкото тяло при консумацията му, което може да доведе до развитие на антибиотична резистентност и други здравословни проблеми, съобщава руският лекар Уляна Супрун.
Лошото кръвообращение може да ви засегне на всяка възраст и да се превърне в сериозен проблем за ежедневието ви. Макар че често се свързва с напредването на възрастта, този проблем може да засегне и по-младите хора, особено ако водят заседнал начин на живот или страдат от определени здравословни състояния.
Капацитетът на белите дробове показва колко въздух могат да поберат дробовете ви. Изпълнението на дихателни упражнения може да подобри капацитета на белите дробове с течение на времето.
Вероятно сте чували този термин повече пъти, отколкото можете да преброите: суперхрана. Но какво точно означава той? Най-просто казано, „суперхрана“ е храна, която е пълна с хранителни вещества.
Тази питателна напитка помага за ускоряване на метаболизма и бързо намаляване на мастната тъкан, натрупана в корема , съобщава д-р Крутика Нанавати.
Високата кръвна захар може да причини множество странични ефекти и с течение на времето може дори да доведе до диабет. Но има няколко начина за управление на нивата на кръвната захар и избягването на определени храни е здравословна отправна точка.
Дълги години бъзът е почитан като средство за лечение. От древните гърци до египтяните и индианците, всички са се обръщали към ползите на бъза.
Диетата играе огромна роля за здравето и благосъстоянието, а оттам и за продължителността на живота. Американски експерт твърди, че три прости напитки са всичко, от което се нуждаете в кухнята си, за да достигнете трицифрена възраст.
Екип от университета Нагоя в Япония направи интересно откритие: антиоксидантът лутеолин може да забави процеса на побеляване на косата.
Ядките кашу не са толкова популярни, колкото някои други, но все пак си заслужават вниманието. Кашуто е здравословно и вкусно.
Млечните продукти, в това число и сиренето, са важна част от диетата на много хора. Сиренето е изключително питателен продукт, съчетава се добре с много ястия и е особено важно за здравето на възрастните хора.
