Чудили ли сте се защо понякога ви е трудно да се концентрирате, често забравяте или страдате от постоянни главоболия? Отговорът често е свързан с ежедневните навици, които неосъзнато могат да навредят на нормалното функциониране на мозъка ни.
Всеки от нас мечтае да живее дълго, при това в добро здраве и с активно ежедневие. Въпреки че генетиката безспорно влияе на продължителността на живота, нашите ежедневни навици и начин на живот също играят съществена роля.
Начинът, по който започваме деня, влияе върху това колко успешни и ползотворни ще бъдат останалите часове. Някои сутрешни навици създават чудесно настроение и ви помагат да се придържате към плана си през целия ден, да сте в добро настроение и да се храните балансирано.
Много столетници са обединени от наличието на определени навици, съобщава изданието The Health Site. Именно тези действия позволяват на такива хора да живеят до 80, 90 или дори 100 години.
Оказва се, че нещата, които ни доставят удоволствие, нанасят много вреди на организма. Ето списък с дейности, които трябва да се избягват след хранене.
Кардиолози откриха два опасни хранителни навика. Те могат значително да увеличат броя на фаталните инсулти в бъдеще, съобщава изданието The Health Site.
Човек прекарва по-голямата част от живота си на работа, но понякога дори не забелязва някои свои лоши комуникационни навици, които значително развалят отношенията с колегите.
Стареенето е неизбежна част от живота, но това не означава, че не можем да предприемем стъпки, за да запазим младостта и жизнеността си с напредването на годините.
Грешното отношение към който и да е аспект от нашия живот води след себе си последствия. Формирането на добри навици е дългосрочно начинание, изискващо усърдие и търпение, но е много полезно, тъй като дава добри резултати в бъдеще.
Денят е вторник, 27.08.2024 г. Само за последната седмица съм прочела около 4 статии, в които надълго и нашироко се говори за прословутото поколение Z. В тях присъстват таблици, схеми, любопитни факти, съмнителна информация за това какво харесваме, какво не харесваме, как не искаме да работим и какъв маркетинг предпочитаме.
Четириногият най-добър приятел на човека се е превърнал през вековете от куче-пазач на стадата, двора и къщата, от жива сила за теглене на впряг и шейна в компания за дивана, в част от семейството.
С напредване на възрастта всеки трябва да обърне по-голямо внимание на храненето си. Има някои хранителни навици, от които е най-добре да се откажете на възраст над 60 години.
Най-вредните хранителни навици за хората над 60 години
Диетологът д-р Кортни Д'Анджело споделя, че тези навици са:
недостатъчен прием на протеини
недостатъчен прием на вода
късна вечеря
придържане към диета с ниско съдържание на фибри
6 летни навика, които вредят на бъбреците
Липсата на протеини в диетата е един от най-вредните навици за хората над 60 години.
Много столетници са обединени от наличието на определени навици, съобщава изданието The Health Site. Именно тези действия позволяват на такива хора да живеят до 80, 90 или дори 100 години.
Денят е вторник, 27.08.2024 г. Само за последната седмица съм прочела около 4 статии, в които надълго и нашироко се говори за прословутото поколение Z. В тях присъстват таблици, схеми, любопитни факти, съмнителна информация за това какво харесваме, какво не харесваме, как не искаме да работим и какъв маркетинг предпочитаме.
Стареенето е неизбежна част от живота, но това не означава, че не можем да предприемем стъпки, за да запазим младостта и жизнеността си с напредването на годините.
Чудили ли сте се защо понякога ви е трудно да се концентрирате, често забравяте или страдате от постоянни главоболия? Отговорът често е свързан с ежедневните навици, които неосъзнато могат да навредят на нормалното функциониране на мозъка ни.
Всеки от нас мечтае да живее дълго, при това в добро здраве и с активно ежедневие. Въпреки че генетиката безспорно влияе на продължителността на живота, нашите ежедневни навици и начин на живот също играят съществена роля.
Грешното отношение към който и да е аспект от нашия живот води след себе си последствия. Формирането на добри навици е дългосрочно начинание, изискващо усърдие и търпение, но е много полезно, тъй като дава добри резултати в бъдеще.
Кардиолози откриха два опасни хранителни навика. Те могат значително да увеличат броя на фаталните инсулти в бъдеще, съобщава изданието The Health Site.
Начинът, по който започваме деня, влияе върху това колко успешни и ползотворни ще бъдат останалите часове. Някои сутрешни навици създават чудесно настроение и ви помагат да се придържате към плана си през целия ден, да сте в добро настроение и да се храните балансирано.
Човек прекарва по-голямата част от живота си на работа, но понякога дори не забелязва някои свои лоши комуникационни навици, които значително развалят отношенията с колегите.
С напредване на възрастта всеки трябва да обърне по-голямо внимание на храненето си. Има някои хранителни навици, от които е най-добре да се откажете на възраст над 60 години.
Най-вредните хранителни навици за хората над 60 години
Диетологът д-р Кортни Д'Анджело споделя, че тези навици са:
недостатъчен прием на протеини
недостатъчен прием на вода
късна вечеря
придържане към диета с ниско съдържание на фибри
6 летни навика, които вредят на бъбреците
Липсата на протеини в диетата е един от най-вредните навици за хората над 60 години.
Оказва се, че нещата, които ни доставят удоволствие, нанасят много вреди на организма. Ето списък с дейности, които трябва да се избягват след хранене.
Четириногият най-добър приятел на човека се е превърнал през вековете от куче-пазач на стадата, двора и къщата, от жива сила за теглене на впряг и шейна в компания за дивана, в част от семейството.
Чудили ли сте се защо понякога ви е трудно да се концентрирате, често забравяте или страдате от постоянни главоболия? Отговорът често е свързан с ежедневните навици, които неосъзнато могат да навредят на нормалното функциониране на мозъка ни.
Всеки от нас мечтае да живее дълго, при това в добро здраве и с активно ежедневие. Въпреки че генетиката безспорно влияе на продължителността на живота, нашите ежедневни навици и начин на живот също играят съществена роля.
Начинът, по който започваме деня, влияе върху това колко успешни и ползотворни ще бъдат останалите часове. Някои сутрешни навици създават чудесно настроение и ви помагат да се придържате към плана си през целия ден, да сте в добро настроение и да се храните балансирано.
Много столетници са обединени от наличието на определени навици, съобщава изданието The Health Site. Именно тези действия позволяват на такива хора да живеят до 80, 90 или дори 100 години.
Оказва се, че нещата, които ни доставят удоволствие, нанасят много вреди на организма. Ето списък с дейности, които трябва да се избягват след хранене.
Здравето на храносмилателната система е от съществено значение за човешкото благополучие и грижата за него ще промени живота ви.
Кардиолози откриха два опасни хранителни навика. Те могат значително да увеличат броя на фаталните инсулти в бъдеще, съобщава изданието The Health Site.
Много от нас се отдават на почивка през уикендите и спят до преди обяд. Учените обаче смятат, че това хаотично поведение нарушава циркадните ни ритми.
Чай със захар, неприязън към спорта и сандвичи за закуска. Избрахме няколко от най-лошите навици от детството, които развалят фигурата на възрастните.
Човек прекарва по-голямата част от живота си на работа, но понякога дори не забелязва някои свои лоши комуникационни навици, които значително развалят отношенията с колегите.
Стареенето е неизбежна част от живота, но това не означава, че не можем да предприемем стъпки, за да запазим младостта и жизнеността си с напредването на годините.
Грешното отношение към който и да е аспект от нашия живот води след себе си последствия. Формирането на добри навици е дългосрочно начинание, изискващо усърдие и търпение, но е много полезно, тъй като дава добри резултати в бъдеще.
Диабет тип 2 е заболяване, което обикновено засяга хора на възраст над 45 години и се формира, когато тялото има висока резистентност към инсулин.
Денят е вторник, 27.08.2024 г. Само за последната седмица съм прочела около 4 статии, в които надълго и нашироко се говори за прословутото поколение Z. В тях присъстват таблици, схеми, любопитни факти, съмнителна информация за това какво харесваме, какво не харесваме, как не искаме да работим и какъв маркетинг предпочитаме.
Понякога ние самите не забелязваме колко безобидни ежедневни навици могат да развалят здравето ни и да провокират много неприятни заболявания.
1. Следете кръвното си налягане и нивата на холестерола Доказано е, че хората с високо кръвно налягане са по-склонни да развият когнитивни нарушения.
Меган Маркъл е американска актриса и обществена фигура. През 2018 г. тя се омъжи за принц Хари и стана херцогиня на Съсекс.
Четириногият най-добър приятел на човека се е превърнал през вековете от куче-пазач на стадата, двора и къщата, от жива сила за теглене на впряг и шейна в компания за дивана, в част от семейството.
Искате да започнете да живеете по-здравословно или пък вече сте направили първата крачка, но не ви е съвсем ясно точно как да продължите?
С напредване на възрастта всеки трябва да обърне по-голямо внимание на храненето си. Има някои хранителни навици, от които е най-добре да се откажете на възраст над 60 години. Най-вредните хранителни навици за хората над 60 години Диетологът д-р Кортни Д'Анджело споделя, че тези навици са: недостатъчен прием на протеини недостатъчен прием на вода късна вечеря придържане към диета с ниско съдържание на фибри 6 летни навика, които вредят на бъбреците Липсата на протеини в диетата е един от най-вредните навици за хората над 60 години.
