Според 90-годишната фитнес ентусиастка Една Мей непознатите често не вярват, когато разберат истинската й възраст, разказва „Дейли мирър”. Хората предполагат, че тя е на не повече от 60-70. Мей обяснява това с начина си на живот и активността, които рядко са присъщи на хората на нейната възраст.
Жената започва активно да спортува от 60-годишната си възраст, за да остане бодра, подвижна и независима от другите възможно най-дълго време. Тя обича пилатес, прости упражнения и упражнения за сърцето. Освен това жената прекарва много време на открито, като се грижи за градината си.
Дъщеря Далис Радтке на 58 г, също е фитнес ентусиастка и прави видеоклипове с упражнения за жени над 50 години. Веднъж тя привлече майка си да заснеме един от видеоклиповете. Публиката беше възхитена от нейната активност и външен вид.
Този симтом показва, че сте прекарали тих инфаркт
„Майка ми наистина смята, че хората правят от мухата слон с нейната възраст и физически способности. Тя обича живота и цени своята независимост. Тя е много изненадана защо другите не правят всичко възможно, за да направят живота си възможно най-добър“, сподели Радтке. Тя добави, че майка й не се чувства като баба и затовае съхранила младостта си.
И двете жени се надяват, че Мей с примера си ще помогне на хората да променят отношението си към възрастта и остаряването. „Остаряването е неизбежно, но броят на годините, които живеете, не трябва да ограничава това, което можете да направите или постигнете“, заключиха майката и дъщерята.
По-рано 86-годишна американка от град Балтимър, която активно спортува съобрзно годините си, разкри тайните на храненето. Всяка сутрин тя яде десет белтъка и шепа орехи.
