Що се отнася до отслабването, има безброй диети и методи, които обещават бързи резултати. Водещи диетолози обаче казват, че има редица причини, поради които кантарът не показва по-малко тегло въпреки усилията ви.
Вместо спокойно пробуждане, утрото ви посреща с неприятно усещане в очите. Посягате към мобилния си телефон, за да проверите часа, но цифрите на екрана остават размазани.
Около 40 процента от хората с висок лош (LDL) холестерол не са наясно с това. Ако знаете, че имате проблем, имате предимство – и една сутрешна напитка може да промени нещата по-бързо, отколкото си мислите.
Само когато резултатите показват „SGPT“ или „билирубин“, повечето хора се сещат за черния дроб. Тялото обаче може да показва проблеми по различни начини много преди да бъде назначен кръвен тест, като например промени по кожата.
Протеинът се е преместил от съблекалнята на фитнеса в ежедневната кухня. Преглеждайте социалните мрежи, влизайте в супермаркет или хвърляйте поглед към менюто на кафене и думата „високо съдържание на протеин“ се появява навсякъде.
Фурната е едно от местата в кухнята, които се замърсяват най-бързо, а чистенето ѝ често изглежда като трудоемка задача. Въпреки това има прост подход, който спестява търкане, време и излишни нерви.
Въпреки че млякото е известно като основен източник на калций за здравето на костите , има и други храни, които могат да осигурят този, както и други важни хранителни вещества.
Често се съветва, че осем часа сън са от съществено значение за нашето здраве, но лекарите все по-често предупреждават, че стриктното спазване на това правило не е необходимо, а за някои дори може да причини ненужно безпокойство.
Мъхчетата по дрехите могат да развалят вида дори на най-качествената материя. Те се появяват незабелязано – след пране, сушене или просто от триене при носене.
Може би сте запознати със сапунените натрупвания във ваната или по стените на душа, но този упорит слой филм може да повлияе и на кухненската ви мивка.
Ако има едно нещо, което хората са склонни да свързват с почистването на фурна, това са изпаренията. И със сигурност е изкушаващо да искате да „се прибегнете до ядрена атака“, когато почиствате фурната си, включително стъклената врата на фурната.
Когато дрехите се трупат една върху друга, дори най-подреденият гардероб започва да изглежда хаотичен, а част от любимите ви вещи потъват и остават забравени.
В началото на настинката много хора се обръщат към природни решения. Две храни, които от векове се смятат за съюзници на здравето, са чесънът и джинджифилът .
5 храни с повече омега-3 мастни киселини от лененото семеОмега-3 източници отвъд лененото семе: чиа, орехи, соя, сьомга и сардини за здравето на сърцето
Учени отговарят: Може ли рибеното масло да намали риска от инфаркт
Лененото семе е признато за растителен източник на омега-3 мастни киселини.
Само когато резултатите показват „SGPT“ или „билирубин“, повечето хора се сещат за черния дроб. Тялото обаче може да показва проблеми по различни начини много преди да бъде назначен кръвен тест, като например промени по кожата.
Около 40 процента от хората с висок лош (LDL) холестерол не са наясно с това. Ако знаете, че имате проблем, имате предимство – и една сутрешна напитка може да промени нещата по-бързо, отколкото си мислите.
Що се отнася до отслабването, има безброй диети и методи, които обещават бързи резултати. Водещи диетолози обаче казват, че има редица причини, поради които кантарът не показва по-малко тегло въпреки усилията ви.
Вместо спокойно пробуждане, утрото ви посреща с неприятно усещане в очите. Посягате към мобилния си телефон, за да проверите часа, но цифрите на екрана остават размазани.
Фастингът придоби огромна популярност през последните няколко години като ефективен метод за контролиране на теглото и подобряване на цялостното здраве.
Въпреки че млякото е известно като основен източник на калций за здравето на костите , има и други храни, които могат да осигурят този, както и други важни хранителни вещества.
Само когато резултатите показват „SGPT“ или „билирубин“, повечето хора се сещат за черния дроб. Тялото обаче може да показва проблеми по различни начини много преди да бъде назначен кръвен тест, като например промени по кожата.
Млечният филм по чашите е често срещан проблем след измиване в съдомиялна машина, но има решение. Един прост трик с чашите е достатъчен, за да го елиминира напълно и да възстанови стъклото до перфектен блясък!
Не е лесно да се печелят пари, но има някои неписани закони, които богатите хора спазват.
Хората, които са изградили богатство, имат 6 парични правила, които никога не нарушават, пише "Sensa".
Може би сте запознати със сапунените натрупвания във ваната или по стените на душа, но този упорит слой филм може да повлияе и на кухненската ви мивка.
Ако има едно нещо, което хората са склонни да свързват с почистването на фурна, това са изпаренията. И със сигурност е изкушаващо да искате да „се прибегнете до ядрена атака“, когато почиствате фурната си, включително стъклената врата на фурната.
Мъхчетата по дрехите могат да развалят вида дори на най-качествената материя. Те се появяват незабелязано – след пране, сушене или просто от триене при носене.
В началото на настинката много хора се обръщат към природни решения. Две храни, които от векове се смятат за съюзници на здравето, са чесънът и джинджифилът .
Протеинът се е преместил от съблекалнята на фитнеса в ежедневната кухня. Преглеждайте социалните мрежи, влизайте в супермаркет или хвърляйте поглед към менюто на кафене и думата „високо съдържание на протеин“ се появява навсякъде.
Консумацията на храна не е единственото нещо, което може да повиши нивата на кръвната захар. Химикали, включително кортизол, адреналин и глюкагон, също имат ефект.
Често се съветва, че осем часа сън са от съществено значение за нашето здраве, но лекарите все по-често предупреждават, че стриктното спазване на това правило не е необходимо, а за някои дори може да причини ненужно безпокойство.
Фурната е едно от местата в кухнята, които се замърсяват най-бързо, а чистенето ѝ често изглежда като трудоемка задача. Въпреки това има прост подход, който спестява търкане, време и излишни нерви.
Много домакинства търсят начини да намалят разходите за ток, а пералнята е един от уредите, които работят най-често. Добрата новина е, че има един съвсем прост трик, който не изисква ремонт, нови аксесоари или специални програми.
Хладилникът е мястото, което използваме най-често, но рядко почистваме достатъчно добре. Разливи, остатъци от храна и миризми се натрупват бързо и правят уреда по-труден за поддръжка.
С възрастта тялото произвежда все по-малко колаген, който е от решаващо значение за здравата кожа и коса.
Има 5 често срещани естествени храни, които стимулират колагена и укрепват всеки косъм на главата ви, пише "Sensa"
Как да стимулираме колагена в 5 стъпки?
Смяната на сезоните винаги поставя въпроса как да подредим дрехите, които няма да носим дълго време. Неправилното съхранение води до деформация на материи, неприятни миризми и изненадващи повреди, които откриваме чак след месеци.
Повечето от нас имат разнообразни масла в кухнята си, от слънчогледово, зехтин или кокосово до масло от авокадо... Въпреки че са отлични източници на здравословни мазнини и антиоксиданти, начинът на съхранение може да бъде ключов за запазване на качеството и хранителните свойства на маслото.
Мокрите, тежки дрехи след пране са кошмар за всеки, който няма сушилня. Но има начин да ги накарате да изсъхнат по-бързо - без да ги вадите от пералнята.
Тоалетният котлен камък е един от онези проблеми, които могат да бъдат дразнещи и да се връщат като бумеранг. За щастие, има лесен начин да се отървете ефективно от него – домашен разтвор, който действа бързо и се справя дори с упорити петна.
Ако искате да привлечете богатство в дома, поставете метална монета под изтривалката.
Според старо народно поверие, металните пари са знак за богатство, а също така е важно каква монета изберете.
Колко често се случва да търсите нещо в хладилника и да го намерите едва когато вече е с изтекъл срок? Ако това ви е познато, вероятно е време за по-умна подредба.
Забелязвали ли сте колко време отнема понякога загряването на тигана, особено когато бързате да приготвите нещо набързо? Често това е причината ястието да започне да се готви неравномерно или да залепне.
Що се отнася до отслабването, има безброй диети и методи, които обещават бързи резултати. Водещи диетолози обаче казват, че има редица причини, поради които кантарът не показва по-малко тегло въпреки усилията ви.
Вместо спокойно пробуждане, утрото ви посреща с неприятно усещане в очите. Посягате към мобилния си телефон, за да проверите часа, но цифрите на екрана остават размазани.
Около 40 процента от хората с висок лош (LDL) холестерол не са наясно с това. Ако знаете, че имате проблем, имате предимство – и една сутрешна напитка може да промени нещата по-бързо, отколкото си мислите.
Протеинът е нещо повече от просто модна дума в света на храненето; това е ежедневна жизненоважна съставка, без която тялото ви не може да живее.
Само когато резултатите показват „SGPT“ или „билирубин“, повечето хора се сещат за черния дроб. Тялото обаче може да показва проблеми по различни начини много преди да бъде назначен кръвен тест, като например промени по кожата.
Протеинът се е преместил от съблекалнята на фитнеса в ежедневната кухня. Преглеждайте социалните мрежи, влизайте в супермаркет или хвърляйте поглед към менюто на кафене и думата „високо съдържание на протеин“ се появява навсякъде.
Копенхагенският планк е хитово упражнение, което укрепва торса, мускулите на вътрешната част на бедрата и стабилността и изисква само 2 минути на ден.
Фурната е едно от местата в кухнята, които се замърсяват най-бързо, а чистенето ѝ често изглежда като трудоемка задача. Въпреки това има прост подход, който спестява търкане, време и излишни нерви.
Въпреки че млякото е известно като основен източник на калций за здравето на костите , има и други храни, които могат да осигурят този, както и други важни хранителни вещества.
Физическата активност, съчетана с правилно хранене, е основата за добро здраве и жизненост – независимо от възрастта.
Често се съветва, че осем часа сън са от съществено значение за нашето здраве, но лекарите все по-често предупреждават, че стриктното спазване на това правило не е необходимо, а за някои дори може да причини ненужно безпокойство.
Мъхчетата по дрехите могат да развалят вида дори на най-качествената материя. Те се появяват незабелязано – след пране, сушене или просто от триене при носене.
Поддържането на здравословни нива на кръвната захар е от решаващо значение за диабетиците, за да се предотвратят свързаните с него усложнения.
Боровинките често се считат за „суперхрана“ поради високото им съдържание на антиоксиданти, което спомага за здравето на сърцето и мозъчната функция.
Може би сте запознати със сапунените натрупвания във ваната или по стените на душа, но този упорит слой филм може да повлияе и на кухненската ви мивка.
Ако има едно нещо, което хората са склонни да свързват с почистването на фурна, това са изпаренията. И със сигурност е изкушаващо да искате да „се прибегнете до ядрена атака“, когато почиствате фурната си, включително стъклената врата на фурната.
Когато дрехите се трупат една върху друга, дори най-подреденият гардероб започва да изглежда хаотичен, а част от любимите ви вещи потъват и остават забравени.
Готвенето може да бъде приятно изживяване, но често завършва с куп съдове, разхвърляни продукти и плотове, които чакат почистване.
В началото на настинката много хора се обръщат към природни решения. Две храни, които от векове се смятат за съюзници на здравето, са чесънът и джинджифилът .
5 храни с повече омега-3 мастни киселини от лененото семеОмега-3 източници отвъд лененото семе: чиа, орехи, соя, сьомга и сардини за здравето на сърцето Учени отговарят: Може ли рибеното масло да намали риска от инфаркт Лененото семе е признато за растителен източник на омега-3 мастни киселини.
Фастингът придоби огромна популярност през последните няколко години като ефективен метод за контролиране на теглото и подобряване на цялостното здраве.
Млечният филм по чашите е често срещан проблем след измиване в съдомиялна машина, но има решение. Един прост трик с чашите е достатъчен, за да го елиминира напълно и да възстанови стъклото до перфектен блясък!
Фризерът ви е замръзнал повече от пътищата ни през януари? Ако е така, абсолютно трябва да научите този домашен метод за почистване и размразяване.
Не е лесно да се печелят пари, но има някои неписани закони, които богатите хора спазват. Хората, които са изградили богатство, имат 6 парични правила, които никога не нарушават, пише "Sensa".
Консумацията на храна не е единственото нещо, което може да повиши нивата на кръвната захар. Химикали, включително кортизол, адреналин и глюкагон, също имат ефект.
Не се плашете от спалното си бельо. Експертите обясняват как да перете пухена завивка за най-чисти, уютни и пухкави резултати.
Много домакинства търсят начини да намалят разходите за ток, а пералнята е един от уредите, които работят най-често. Добрата новина е, че има един съвсем прост трик, който не изисква ремонт, нови аксесоари или специални програми.
Дори най-опитните готвачи се кълнат в своите оризоварки – дотолкова, че мнозина може дори да не знаят как да готвят ориз на котлон.
Хладилникът е мястото, което използваме най-често, но рядко почистваме достатъчно добре. Разливи, остатъци от храна и миризми се натрупват бързо и правят уреда по-труден за поддръжка.
С възрастта тялото произвежда все по-малко колаген, който е от решаващо значение за здравата кожа и коса. Има 5 често срещани естествени храни, които стимулират колагена и укрепват всеки косъм на главата ви, пише "Sensa" Как да стимулираме колагена в 5 стъпки?
Можете лесно да се грижите за любимите си пуловери и одеяла, без да се разорите. Ето как да перете вълна по правилния начин, според експерти по пране.
Смяната на сезоните винаги поставя въпроса как да подредим дрехите, които няма да носим дълго време. Неправилното съхранение води до деформация на материи, неприятни миризми и изненадващи повреди, които откриваме чак след месеци.
Повечето от нас имат разнообразни масла в кухнята си, от слънчогледово, зехтин или кокосово до масло от авокадо... Въпреки че са отлични източници на здравословни мазнини и антиоксиданти, начинът на съхранение може да бъде ключов за запазване на качеството и хранителните свойства на маслото.
Мокрите, тежки дрехи след пране са кошмар за всеки, който няма сушилня. Но има начин да ги накарате да изсъхнат по-бързо - без да ги вадите от пералнята.
Премахването на мазни петна обикновено звучи като досадно търкане, умора и много препарати, но всъщност има по-лесен начин.
Пространството под висящите дрехи в гардероба често остава напълно неизползвано, въпреки че може да осигури ценни сантиметри за по-добра организация.
Тоалетният котлен камък е един от онези проблеми, които могат да бъдат дразнещи и да се връщат като бумеранг. За щастие, има лесен начин да се отървете ефективно от него – домашен разтвор, който действа бързо и се справя дори с упорити петна.
Ако искате да привлечете богатство в дома, поставете метална монета под изтривалката. Според старо народно поверие, металните пари са знак за богатство, а също така е важно каква монета изберете.
Колко често се случва да търсите нещо в хладилника и да го намерите едва когато вече е с изтекъл срок? Ако това ви е познато, вероятно е време за по-умна подредба.
Забелязвали ли сте колко време отнема понякога загряването на тигана, особено когато бързате да приготвите нещо набързо? Често това е причината ястието да започне да се готви неравномерно или да залепне.
