Никога не правете това на гладно, води до гастрит

3035
Никога не правете това на гладно, води до гастрит
Снимка: iStock

Кафе, цитрусови сокове и фрешове, газирани напитки и люти подправки не трябва да се консумират на празен стомах. Това припомня диетологът и нутриционист Анна Белоусова, член на Националната асоциация на диетолозите на Русия.

Кофеинът потиска апетита, така че кафето е най -добре да се консумира известно време след закуска.

Пийте само такава вода, ако искате да сте здрави

Не само през лятото е важно да приемаме качествена и в достатъчни количества вода. През горещите дни, като днешния, обаче това е от изк...

Консумацията на люти подправки и сосове на гладно, може да доведе до развитие на гастрит или язва. "Сутрин може да се закусва сандвич, важно е денят да започне с нещо хранително в стомаха", съветва Белоусова.

Газираните напитки, особено сладките, са много вредни на гладно, допълва диетологът. Честата консумация на безалкохолни на празен стомах води и до заболявания на стомашно-чревния тракт, като язви и гастрит.

Фрешовете и соковете от цитрусови плодове задължително трябва да се комбинират със закуска, иначе предизвикват смущения в храносмилателния тракт.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Научете какво не трябва да се яде при болки в бъбреците - пазете се от тези храни!

Как да се отървете от дървеници в дома: 18 ефективни начина

4 причини, поради които трябва да ядете масло

Мигрена? Помиришете ментово масло и сложете пакет с лед на гърлото си

Синузит с болки в очите - ето какво да направите, за да забравите за него!

Отглеждането на Коледна звезда - истинска наука

Как да си направим кисело зеле за 3 дни без претакане и бъркане

5 начина, по които пчеларите познават чистия и истински мед

Чуплива коса: 10 причини и лечения

Оставяте ключа в ключалката вечер? Вижте какво може да се случи

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com