Ако не обичате диетите, но искате да отслабнете, тази напитка е точно за вас

24.09.2021 21:40 6754

Снимка: iStock/Guliver

Ако искате да пречистите тялото си или да отслабнете, но нямате воля да спазвате диети, тази напитка е точно за вас. Нейният вкус ще допадне дори на най-претенциозните хора. Тя съдържа само натурални и здравословни продукти. Всяка от съставките в напитката осигурява множество ползи за здравето.

Основната съставка са ягодите. Консумацията им съдейства за освобождаване на серотонин - този хормон е отговорен за благосъстоянието ни. Ягодите са с високо съдържание на витамин С, който укрепва имунната ни система.

Напитката за отслабване с канела, която се превърна в истински хит

Когато той се комбинира с антоцианидите, съдържащи се в тези плодове, предпазва артериите от увреждане и спомага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Освен това ягодите помагат за подобряване на храносмилането на нишестените и протеиновите храни. Ако страдате от анемия, тогава просто трябва да ядете колкото е възможно повече ягоди. Те съдържат фолиева киселина, която е от съществено значение за синтеза на хемоглобин.

Ягодите са ефективни за прочистване на организма. А съдържащият се в тях калий засилва диурезата. Благодарение на състава си те са полезни и за тези, които имат сърдечни проблеми.

Другата съставка в тази пречистваща напитка е спанакът. Неслучайно го наричат „метла“ за червата. Консумацията му подобрява тяхната функцията и насърчава отслабването.

В спанака се съдържа голямо количество лесно смилаем протеин. Тези, които постоянно го консумират, не са застрашени от злокачествени тумори.

Спанакът съдържа не само протеини, но и фибри. Колкото по-често ядете спанак, толкова по-добра е чревната подвижност. Консумацията му ще ви помогне да се отървете напълно от запека.