Ако в момента сте във фазата „Правя всичко както трябва, но килограмите просто не падат“, не сте сами. Това е капан, в който попадат дори онези, които многократно са успели да приложат диета и да отслабнат.
Естествените средства за потискане на апетита могат да ви помогнат да се чувствате сити по-дълго време, което улеснява контролирането на приема на калории.
Йогата, която стана изключително популярна през последните няколко години, има няколко разновидности, като всяка една от тях има различни цели и фокус.
Певицата Дарина Йотова – Дара, която само преди няколко седмици стана госпожа Иванова, разкри, че се е натровила. Изпълнителката покори не само сцената на X Factor, но и сърцата на зрителите преди години, а последно време претърпя пълна метаморфоза.
В нашия свят, в който външният вид едно от най-важните неща, борбата с килограмите става все по-тежка. Проблемът е, че сме заобиколени от бързи храни, пълни с мазнини и захар, а за да се изкоренят вредните навици ни е нужна много воля и също толкова постоянство.
Често ли променяте диетата си , за да получите перфектното „лятно тяло“? Всички знаем, че някои храни ви помагат да отслабнете, докато други храни ви карат да качвате килограми.
Диетологът и нутриционист Ейми Браунщайн обясни как правилно да консумирате въглехидрати, за да отслабнете. Тези вещества са важен източник на енергия, но излишъкът им или неправилният им избор може да попречи на загубата на тегло.
Диетологът и нутриционист Ейми Браунщайн обясни как правилно да консумирате въглехидрати, за да отслабнете. Тези вещества са важен източник на енергия, но излишъкът им или неправилният им избор може да попречи на загубата на тегло.
В ерата на „здравословното“ определени храни се радват на безупречна репутация. Въпреки това, дори и най-полезните от тях могат, ако се консумират в прекомерни количества или при неблагоприятни условия, да забавят загубата на тегло.
Ядковите масла са доста популярни. Те са универсални, лесни за употреба и богати на хранителни вещества. Докато фъстъченото масло остава фаворит, бадемовото масло набира популярност през последните години.
Чаят от карамфил е топла, ароматна напитка, приготвена чрез накисване на сушени пъпки от карамфил в гореща вода. Карамфилът, сушените цветни пъпки на дървото Syzygium aromaticum, е богат на биоактивни съединения като евгенол, антиоксиданти и етерични масла.
Някои храни могат значително да помогнат за отслабването, когато са включени в ежедневната ви диета. Тези храни обикновено са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на фибри, протеини или здравословни мазнини, което ви помага да се чувствате сити по-дълго и намалява общия прием на калории.
Отслабването без глад е напълно възможно. Изданието Eating well назовава 3 идеални варианта за вечеря, които са не само здравословни, но и много вкусни.
Кристофър Шварценегер - един от синовете на легендарния актьор и културист Арнолд Шварценегер, разказва открито за драматичната си трансформация в отслабването.
Лятото наближава и сега е чудесно време да влезете във форма. Без крайности, строги диети и изтощителни тренировки. Изданието The Health споделя 3 ефективни метода за постигане на желания резултат без изтощителни диети и тренировки.
В нашия свят, в който външният вид едно от най-важните неща, борбата с килограмите става все по-тежка. Проблемът е, че сме заобиколени от бързи храни, пълни с мазнини и захар, а за да се изкоренят вредните навици ни е нужна много воля и също толкова постоянство.
Отслабването без глад е напълно възможно. Изданието Eating well назовава 3 идеални варианта за вечеря, които са не само здравословни, но и много вкусни.
Диетологът и нутриционист Ейми Браунщайн обясни как правилно да консумирате въглехидрати, за да отслабнете. Тези вещества са важен източник на енергия, но излишъкът им или неправилният им избор може да попречи на загубата на тегло.
Лятото наближава и сега е чудесно време да влезете във форма. Без крайности, строги диети и изтощителни тренировки. Изданието The Health споделя 3 ефективни метода за постигане на желания резултат без изтощителни диети и тренировки.
Кристофър Шварценегер - един от синовете на легендарния актьор и културист Арнолд Шварценегер, разказва открито за драматичната си трансформация в отслабването.
Певицата Дарина Йотова – Дара, която само преди няколко седмици стана госпожа Иванова, разкри, че се е натровила. Изпълнителката покори не само сцената на X Factor, но и сърцата на зрителите преди години, а последно време претърпя пълна метаморфоза.
Някои храни могат значително да помогнат за отслабването, когато са включени в ежедневната ви диета. Тези храни обикновено са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на фибри, протеини или здравословни мазнини, което ви помага да се чувствате сити по-дълго и намалява общия прием на калории.
Диетологът и нутриционист Ейми Браунщайн обясни как правилно да консумирате въглехидрати, за да отслабнете. Тези вещества са важен източник на енергия, но излишъкът им или неправилният им избор може да попречи на загубата на тегло.
Чаят от карамфил е топла, ароматна напитка, приготвена чрез накисване на сушени пъпки от карамфил в гореща вода. Карамфилът, сушените цветни пъпки на дървото Syzygium aromaticum, е богат на биоактивни съединения като евгенол, антиоксиданти и етерични масла.
Ядковите масла са доста популярни. Те са универсални, лесни за употреба и богати на хранителни вещества. Докато фъстъченото масло остава фаворит, бадемовото масло набира популярност през последните години.
Често ли променяте диетата си , за да получите перфектното „лятно тяло“? Всички знаем, че някои храни ви помагат да отслабнете, докато други храни ви карат да качвате килограми.
Йогата, която стана изключително популярна през последните няколко години, има няколко разновидности, като всяка една от тях има различни цели и фокус.
В ерата на „здравословното“ определени храни се радват на безупречна репутация. Въпреки това, дори и най-полезните от тях могат, ако се консумират в прекомерни количества или при неблагоприятни условия, да забавят загубата на тегло.
Ако в момента сте във фазата „Правя всичко както трябва, но килограмите просто не падат“, не сте сами. Това е капан, в който попадат дори онези, които многократно са успели да приложат диета и да отслабнат.
Естествените средства за потискане на апетита могат да ви помогнат да се чувствате сити по-дълго време, което улеснява контролирането на приема на калории.
Ако в момента сте във фазата „Правя всичко както трябва, но килограмите просто не падат“, не сте сами. Това е капан, в който попадат дори онези, които многократно са успели да приложат диета и да отслабнат.
Метаболизмът е начинът, по който тялото ви превръща храната и напитките в енергия, за да ви поддържа живи и функциониращи.
Естествените средства за потискане на апетита могат да ви помогнат да се чувствате сити по-дълго време, което улеснява контролирането на приема на калории.
Йогата, която стана изключително популярна през последните няколко години, има няколко разновидности, като всяка една от тях има различни цели и фокус.
Искате да си хапвате сладко, но в същото време да сте във форма? Не, не си мислете, че това са две несъвместими неща и всичко е просто един мираж.
Певицата Дарина Йотова – Дара, която само преди няколко седмици стана госпожа Иванова, разкри, че се е натровила. Изпълнителката покори не само сцената на X Factor, но и сърцата на зрителите преди години, а последно време претърпя пълна метаморфоза.
В нашия свят, в който външният вид едно от най-важните неща, борбата с килограмите става все по-тежка. Проблемът е, че сме заобиколени от бързи храни, пълни с мазнини и захар, а за да се изкоренят вредните навици ни е нужна много воля и също толкова постоянство.
Често ли променяте диетата си , за да получите перфектното „лятно тяло“? Всички знаем, че някои храни ви помагат да отслабнете, докато други храни ви карат да качвате килограми.
Диетологът и нутриционист Ейми Браунщайн обясни как правилно да консумирате въглехидрати, за да отслабнете. Тези вещества са важен източник на енергия, но излишъкът им или неправилният им избор може да попречи на загубата на тегло.
Диетологът и нутриционист Ейми Браунщайн обясни как правилно да консумирате въглехидрати, за да отслабнете. Тези вещества са важен източник на енергия, но излишъкът им или неправилният им избор може да попречи на загубата на тегло.
В ерата на „здравословното“ определени храни се радват на безупречна репутация. Въпреки това, дори и най-полезните от тях могат, ако се консумират в прекомерни количества или при неблагоприятни условия, да забавят загубата на тегло.
Ядковите масла са доста популярни. Те са универсални, лесни за употреба и богати на хранителни вещества. Докато фъстъченото масло остава фаворит, бадемовото масло набира популярност през последните години.
Чаят от карамфил е топла, ароматна напитка, приготвена чрез накисване на сушени пъпки от карамфил в гореща вода. Карамфилът, сушените цветни пъпки на дървото Syzygium aromaticum, е богат на биоактивни съединения като евгенол, антиоксиданти и етерични масла.
Някои храни могат значително да помогнат за отслабването, когато са включени в ежедневната ви диета. Тези храни обикновено са с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на фибри, протеини или здравословни мазнини, което ви помага да се чувствате сити по-дълго и намалява общия прием на калории.
Отслабването без глад е напълно възможно. Изданието Eating well назовава 3 идеални варианта за вечеря, които са не само здравословни, но и много вкусни.
Кристофър Шварценегер - един от синовете на легендарния актьор и културист Арнолд Шварценегер, разказва открито за драматичната си трансформация в отслабването.
Закуската често се смята за най-важното хранене за деня и то с основание. Тя буквално означава „прекъсване на поста“ от нощния период без хранене.
Стомахът всъщност е най-специфичната част от тялото, когато става въпрос за отслабване, но защо е най-трудно да се отървем от този излишък?
Лятото наближава и сега е чудесно време да влезете във форма. Без крайности, строги диети и изтощителни тренировки. Изданието The Health споделя 3 ефективни метода за постигане на желания резултат без изтощителни диети и тренировки.
Пролетта е перфектното време да подготвим телата си за горещите летни дни. Това ще ни помогне да се чувстваме добре не само отвън, но и отвътре.
