Цял живот се чудим и търсим перфектната закуска, както за децата си така и за себе си. Особено с началото на учебната година, това е една от основните мисии на родителите, която много често се превръща в мисията невъзможна на сърдитите детски физиономии рано сутрин.
Още: Стихотворение на деня, 2 май, от Валери Петров
Още: Лунен календар за май 2025: Кои са най-добрите дни за боядисване на косата
Преди кафето и закуската: Това е най-добрата сутрешна напитка
Все пак е важно тя не само да е полезна, но и да е вкусна и да се очаква с нетърпение.
Съвети за добри варианти ни предлага диетологът Елена Соломатина.
Още: Привличат ли се противоположностите - учените имат категоричен отговор
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Тя споделя, че за закуска е най-добре да се консумира пълнозърнест или ръжен хляб, защото в него има витамин В, както и в пълнозърнестите храни. Това са храни, които са истински допинг за нервната система според нея, защото без тези витамини не протичат метаболитните процеси.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
Затова трябва да приготвяте и консумирате храни богати на витамин В, като старт на деня, освен това е важно сутрин да се консумират храни, които ще "събудят" мозъка и ще стимулират когнитивните му функции.
Диетоложката споделя, че това са яйцата и най-вече жълтъкът, особено когато става въпрос на закуска.
Още: Какъв църковен празник е на 2 май: Какво ТРЯБВА и НЕ трябва да се прави утре?
Още: Един от най-загадъчните случаи във Ватикана: Безследно изчезналата 15-годишна Емануела
