Всяка жена над 30 години трябва да прави това, за да запази младостта на кожата си

Това са правилата, които всяка жена над 30 години трябва да спазва.

1. Хидратирайте ежедневно кожата си

За безупречно лице: ТОП 5 натурални маски за всеки тип кожа

Здравословна и подхранваща маска за лице може да се приготви за минути у дома. За да направите това, имате нужда от плодове, зеленчуци,...

Прочети повече

Основният акцент в грижата за кожата след 30 години трябва да се постави върху хидратацията.

Не забравяйте редовно да я подхранвате с овлажнители и маски. Това ще помогне за запазване на нейната еластичност. При адекватни нива на хидратация се възпрепятства прекомерното производство на себум, което води до появата на акне и други възпалителни процеси.

2. Използвайте козметика с антиейдж съставки

Използвайте продукти с активни съставки като ретиноид, хиалуронова и гликолова киселина, витамин С и коензим Q10, пептиди, екстракти от зелен чай, екстракти от гроздови семки и ниацинамид. Всички те допринасят за производството на колаген и възстановяват увредените кожни клетки.

3. Ексфолирайте редовно кожата си

Натурални методи за стягане на кожата на лицето и шията

За какво мечтаят жените? За стегната, гладка кожа! Това вероятно биха отговорили повечето лекари по естетична медицина. Множеството наб...

Прочети повече

Поне два пъти седмично ексфолирайте кожата си. По този начин се премахват мъртвите клетки и те се заменят с млади и здрави клетки, което води до озаряване на кожата и избледняване на акнето. Пилингът насърчава естествените процеси на регенерация.

4. Използвайте слънцезащитни продукти

В слънчеви дни никога не пропускайте употребата на слънцезащитен крем. UV лъчите ускоряват стареенето, нанасяйки непоправими вреди на кожата. Те са виновниците за появата на старчески петна и увеличеното производство на себум. Слънцезащитните продукти са ключов фактор за предпазване на кожата от преждевременно стареене.

5. Хранете се балансирано

За да се предпазите от въздействието на свободните радикали, заложете на балансирана диета. Ограничете пържените храни, белия хляб, кофеина, захарта и алкохола.

Тeзи плодове ви помагат да останете млади

Красотата извира отвътре“ е израз, който често чуваме. В повечето случаи се тълкува като обяснение за значението на душата и хара...

Прочети повече

6. Не си лягайте с непочистено лице

Не забравяйте да почистите лицето си от грима и замърсяванията преди лягане. Ако кожата ви е мазна, използвайте средства за отстраняване на грим на водна основа, а ако е суха - такива на маслена основа.

7. Приемайте подходящи добавки

Не забравяйте да приемате хранителни добавки с омега-3 мастни киселини, цинк, рибено масло, витамини B6, C и E. Също така ежедневно поддържайте физическата активност, пише The Health Site.

Важно: Статията е с информативен характер и не може да замести консултацията с дерматолог