Ето с коя свежа напитка ще станете по-здрави - вода с краставица

Диетолози посочиха 6 причини, поради които е препоръчително да замените обичайната си чаша кафе сутрин със здравословна напитка от краставици. Ето какво ще се случи с тялото ви, ако я консумирате ежедневно.

Кръвното ви ще се понижи

Напитката от краставици понижава кръвното налягане, тъй като краставиците съдържат калий, магнезий и натрий. Ако имате навика да пиете вода от краставици сутрин, това ще ви защити от инсулт, от сърдечни пристъпи и бъбречни проблеми.

Ще свалите излишните килограми

Водата с краставица намалява чувството на глад, а с течение на времето ще намалите количеството храна, което консумирате. Това означава, че ще се избавите от излишните килограми по здравословен и ефективен начин.

Състоянието на кожата ви ще се подобри

Кожата се нуждае от хидратация, за да изглежда добре. Ежедневната консумация на вода с краставица ще доведе до очевидни промени, кожата ви ще стане много по-гладка и по-еластична. Това се дължи на високото съдържание на силициев диоксид - важен компонент на съединителната тъкан.

Тялото ви ще се пречисти от токсини

Водата с краставица е отлично средство не само за хидратиране на цялото тяло, но и за подобряване на функционирането на сърдечно-съдовата система и прочистване на организма от токсини.

Ще си набавите важни витамини

Краставицата е един от най-здравословните зеленчуци. Съдържа голямо количество минерали и витамини, които се усвояват лесно от тялото ни. Също така този зеленчук е богат на фибри и витамини А и С.

5 невероятни качества на краставиците

Може би е излишно да казваме колко полезни са зеленчуците. Днес обаче ще поговорим за краставиците, които имат множество полезни свойст...

Прочети повече

Ще облекчите симптомите на отравяне

Краставичната вода отлично облекчава симптомите на отравяне и прочиства организма от вредните токсини.

Рецепта за вода с краставица

Необходими са ви следните продукти - 1 краставица, 2 л вода, клонче мента и няколко резенчета лимон.

Приготвяне на напитката:

• Изсипете 2 литра вода в каната, в която ще приготвите напитката;
• Нарежете краставицата на тънки филийки и я прибавете към водата;
• Към нея добавете ментата и няколко резенчета лимон;
• Оставете приготвената напитка в хладилника за една нощ.

Как да отслабнем като променим хранителните си навици?*

* ВНИМАНИЕ! Това не е медицинска статия - в нея няма да говорим за диети, добавки и други неща, а за това как да се храним така, че да ...

Прочети повече

На сутринта вече можете да я консумирате, без да се ограничавате. Тъй като краставиците съдържат предимно вода, от една 200 мл от тази напитка ще си набавите само 10-12 калории.

Може да използвате нарязаната краставица няколко пъти, т. е. след като водата свърши, просто долейте още.

Едва след като напитката стане безвкусна, може да смените краставицата - изхвърлете я или я изяжте.

Приготвената краставична вода трябва да се консумира в рамките на два дни. Тъй като тя не съдържа консерванти, бързо ще се развали.