Въпреки че страничните ефекти от липсата на достатъчно сън са установени отдавна, изследователите сега изследват последиците за здравето, свързани с твърде много сън.
Може да спите твърде много, ако откриете, че се нуждаете от повече от 8 до 9 часа сън редовно и може би се нуждаете от дрямка в допълнение към това количество.
Твърде много сън може да доведе до много от същите странични ефекти като твърде малкото сън, включително:
депресия
раздразнителност
сърдечно-съдови проблеми
Подобни ефекти обаче не винаги могат да бъдат приписани на самия акт на твърде много сън. Излишният сън, от който се нуждаете, може вместо това да е признак за свързано основно здравословно състояние.
Лекар каза кои хора са най-застрашени от грипа, който върлува
Някои от възможностите включват:
- безпокойство
- депресия
- сънна апнея
- болестта на Паркинсон
- диабет
- сърдечно заболяване
- затлъстели
- нарушения на щитовидната жлеза
