Въпреки че страничните ефекти от липсата на достатъчно сън са установени отдавна, изследователите сега изследват последиците за здравето, свързани с твърде много сън.
Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото
Още: 4 симптома, които издават дефицита на цинк
Може да спите твърде много, ако откриете, че се нуждаете от повече от 8 до 9 часа сън редовно и може би се нуждаете от дрямка в допълнение към това количество.
Твърде много сън може да доведе до много от същите странични ефекти като твърде малкото сън, включително:
депресия
Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как действате при изригвания
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
раздразнителност
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
сърдечно-съдови проблеми
Подобни ефекти обаче не винаги могат да бъдат приписани на самия акт на твърде много сън. Излишният сън, от който се нуждаете, може вместо това да е признак за свързано основно здравословно състояние.
Лекар каза кои хора са най-застрашени от грипа, който върлува
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Някои от възможностите включват:
- безпокойство
- депресия
- сънна апнея
- болестта на Паркинсон
- диабет
- сърдечно заболяване
- затлъстели
- нарушения на щитовидната жлеза
