Избягвайте тези храни и напитки, те съкращават живота с 20%

1785
Избягвайте тези храни и напитки, те съкращават живота с 20%
Снимка: Reinhard Thrainer / Pixabay

Експерти съставиха списък на продуктите, съкращаващи човешкия живот, и се оказа, че на първо място са сладките напитки. В тях, както и в газираните им събратя, почти няма кулинарни съставки, а само вещества за промишлена употреба.

Втората група вредни продукти са бонбоните и сладкишите. В тях влизат шоколади, десертчета, бисквитки и др. Организацията за прехрана и земеделие на ООН ги класифицира като ултрапреработени продукти, които трябва да бъдат елиминирани от менюто ни.

Сред опасните храни попадна и... сладоледът. Ако е направен на основата на сухо мляко, а не на прясно, тогава имате ултраобработен продукт.

 

Дънов съветва: Как да разберем, че имаме проблем с черния дроб

Следващите в списъка са бургерите и фаст фууд храните. Ако са направени с органични съставки, не представляват опасност за здравето. Но обикновено става дума за силно преработени продукти.

В петата група нездравословни храни са месата и най-вече колбасите, шунката и беконът. Експертите съветват те да се купуват от места, където е възможно да се провери качеството им.

На последно място в списъка са замразените храни и особено "ястия за телевизионни вечери" - онези, които трябва само да се претоплят в микровълновата печка, преди да се сервират. Най-вече става дума за готова пица.

Освен всички останали, в списъка на нездравословните храни се появяват и консервираните плодове и зеленчуци - особено тези, които се съхраняват в сироп, както например компотите.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Ето тази билка сваля кръвното и холестерола

5 признака, че имате запушени артерии

Тайната на младостта: Пийте тази отвара 3 пъти годишно в продължение на 3 седмици всяка сутрин

Учени: Чаша от тази напитка сваля кръвното и холестерола

Лекар разкри какво се случва с холестерола на хората, които пият червено вино

Лекар: Този плод сваля кръвното, ако се яде с кората

Алкохолът е особено опасен за диабетиците, ако се пие по този начин

Учени: Този чай намалява риска от деменция и високо кръвно

Подправката, която значително увеличава продължителността на живота

Лекар: Това е най-полезният зеленчук, яжте по 100 гр дневно от него

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com