Консумацията на ягоди помага за намаляване на риска от възникване на редица болести, включително рак, заяви диетологът Михаил Гинзбург пред телевизия „Русия1”.
Още: Как правилно да извадите кърлеж от кожата си
Още: Какви химични реакции се случват в тялото ни, когато се страхуваме
Той уточни, че туморите възникват най-често като реакция на бавно протичащо възпаление, така че храните, които помагат в борбата с него, намаляват риска от развитие на нови образувания.
Ягодите съдържат вещества, които блокират растежа на нови съдове, наречени фактори, които инхибират ангиогенезата, каза Гинзбург.
Благодарение на това свое свойство, ягодите имат противораково действие. Те могат да бъдат полезни за профилактика на рака на стомаха и червата.
Още: Вкусни, но и вредни: Кой не трябва да яде праскови
Още: Динята или пъпешът е по-полезен?
Диетологът подчерта, че в ягодите се съдържа голямо количество меки и груби фибри, което помага да се намали рискът от инфаркт и инсулт.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 15 минути - с ето тези ХИТРИНИ
Един от ефекта на хранителните фибри е, че нормализират обмена на холестерола, обясни медикът.
Гинзбург уточни, че ягодите помага за намаляване на нивото на "лошия" холестерол и повишаване на съдържанието на "добрия".
Освен това ягодите са полезни за имунитета заради съдържащите се в тях аскорбинова киселина и каротеноиди.
Още: Лекар: Защо кожата изгаря по-бързо през лятото, ако пиете това
Още: Откриха напитката, която понижава кръвното и захарта
