Кой плод намалява риска от рак и инсулт?
Той уточни, че туморите възникват най-често като реакция на бавно протичащо възпаление, така че храните, които помагат в борбата с него, намаляват риска от развитие на нови образувания.
Ягодите съдържат вещества, които блокират растежа на нови съдове, наречени фактори, които инхибират ангиогенезата, каза Гинзбург.
Благодарение на това свое свойство, ягодите имат противораково действие. Те могат да бъдат полезни за профилактика на рака на стомаха и червата.
Диетологът подчерта, че в ягодите се съдържа голямо количество меки и груби фибри, което помага да се намали рискът от инфаркт и инсулт.
Един от ефекта на хранителните фибри е, че нормализират обмена на холестерола, обясни медикът.
Гинзбург уточни, че ягодите помага за намаляване на нивото на "лошия" холестерол и повишаване на съдържанието на "добрия".
Освен това ягодите са полезни за имунитета заради съдържащите се в тях аскорбинова киселина и каротеноиди.
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар: Дори и ако пиете по малко бира всеки ден, може да ви се случи това
Високият холестерол се познава по цвета на кожата на краката
5 вълшебни храни, без които сърцето ни не може
Лекар разкри какво помага за намаляване на вредата от алкохола
Какво казва статистиката за ваксините
Може ли алкохолът да предизвика диабет?
Кога киселите краставички са по-полезни от пресните краставици?
Лекар развенча най-големия мит за сладоледа
Лекар: Накиснете зеленчуците в това и ще премахнете цялата химия от тях
Лекар разкри какви здравословни проблеми може да причини сиренето
Редактор:
Actualno.com
Предишна
