Лекар: Лимоновите кори отпушват артериите

Ползите за здравето от лимоните са всеизвестни, но замисляли ли сте се колко ценни съставки се крият в цитрусовата кора? Те отпушват артериите и намаляват холестерола като с магическа пръчка.

Още: Сутрин или вечер: Кога е най-добре да се яде тъмен шоколад, за да е полезен за кръвната захар и сърцето

Още: Смартфонът е опасен за здравето на деца под 13 години

Пийте този витамин веднъж на ден, само той пази от диабет

Тя е в пъти по-богата на витамини от лимоновия сок. Освен това е отличен източник на фибри, калий, калций и магнезий. Изчислено е, че в едва 100 грама лимонови кори се съдържат:

1. 129 милиграма витамин С 
2. 134 милиграма калций
3. 160 милиграма калий
4. 10.6 грама фибри

Така, че не изхвърляйте цитрусовите обелки на боклука. А ето как как да ги консумирате. 

Още: Тези промени в лицето издават проблеми с щитовидната жлеза

Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец

• Оставете лимоновите кори във фризера за няколко часа.
• След това ги настържете. Може да ги похапвате директно или добавите към салатата, ястието или чая си.

Това ще допринесе приятен и фин аромат.