Лекар разкри защо възрастните хора НЕ трябва да ядат много плодове
Защо възрастните хора не трябва да прекаляват с плодовете?
Диетологът предупреждава, че излишъкът от плодове в диетата на възрастните хора може да повлияе неблагоприятно на състоянието на тялото. Според лекаря те трябва да ядат не повече от два плода на ден. Нарушаването на това правило може да провокира излишък на фруктоза, което в по-напреднала възраст води до омазняване на черния дроб.
Може ли да се ядат плодове преди лягане - ето какво разкри лекар
„Когато прекаляваме с плодовете, в тялото ни се натрупва фруктоза, която черният дроб се опитва да преработи. В крайна сметка органът престава да изпълнява функциите си нормално и се развива неалкохолна хепатоза, тоест омазнен черен дроб“, споделя д-р Соломатина.
Освен това, лекарят допълва, че голямото количество плодове и фруктоза в диетата допринасят за появата на наднормено тегло и диабет, както и алергии. От своя страна фибрите, поети с плодовете, могат да натоварят храносмилателния тракт, а при излишък да причинят болезнено подуване и запек.
Това са най-опасните плодове за диабетиците
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
При какви заболявания НЕ трябва да се яде кашкавал
Тормоз от магнитни бури - Тактиките да се справите с тях
Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: Лекар Плодове възрастни хора
Предишна
