Пулмолог: Задължително пречистете така дробовете си, ако сте боледували скоро

Въпреки че това не е животозастрашаващо състояние, то може да повлияе на качеството ви на живот. Ако не се лекува, може да доведе до допълнителни усложнения.

Преди да отидете на лекар, има няколко неща, които можете да направите, за да изчистите симптомите си у дома.

Опитайте тези естествени опции:

Вземете мед

Едно проучване от 2007 г. откри доказателства, които предполагат, че медът от елда може да бъде по-ефективен от традиционните лекарства за облекчаване на кашлицата.

Изследователите са включили 105 деца на възраст между 2 и 18 години, за да участват. Те получиха мед от елда, подтискащо кашлицата с меден вкус, известно като декстрометорфан, или нищо.

Резултатите разкриват, че родителите са установили, че медът от елда осигурява най-голямо облекчаване на симптомите на техните деца.

Правите голяма ГРЕШКА, ако носите чехлите си по цял ден, докато сте вкъщи

Можете да закупите мед от елда в повечето магазини за здравословни храни и специализирани хранителни магазини. Вземете една лъжица на всеки няколко часа, както бихте взели всяко лекарство за кашлица. Въпреки това, не трябва да давате мед на деца под 1 година поради риск от ботулизъм.

Използвайте етерични масла 

Някои етерични масла могат да помогнат за разхлабването на слузта в гърдите.

Маслото от мента и евкалиптовото масло също се използват като естествени деконгестанти.

Можете да използвате етеричното масло по един от двата начина: 

Разпръснете го 

Ако искате да разпръснете маслото във въздуха, можете да вземете дифузер от местната аптека. Можете също така да добавите няколко капки от маслото в гореща вана или купа с гореща вода, така че ароматът да се освободи във въздуха.

За по-целенасочен подход напълнете купа с гореща вода и няколко капки етерично масло. Наведете се над купата и покрийте главата си с кърпа за ръце, за да уловите парата. Вдишвайте парата за 5 до 10 минути.

Прилагайте го локално

Първо ще трябва да направите тест за кожен пластир. За да направите това, смесете вашето етерично масло с носещо масло, като масло от жожоба или кокосово масло.

Носещото масло помага за разреждане на етеричното масло и намалява риска от дразнене. Добро правило е 12 капки базово масло за всеки 1 или 2 капки етерично масло. След това нанесете разреденото масло върху вътрешната страна на предмишницата.

Ако нямате дразнене в рамките на 24 часа, би трябвало да е безопасно да приложите другаде.

След като стане ясно, че маслото е безопасно за кожата ви, можете да нанесете разреденото масло директно върху гърдите си. Повторете при необходимост през целия ден.

Никога не нанасяйте етерично масло върху възпалена, раздразнена или наранена кожа. Трябва също така да държите всички етерични масла далеч от очите си.