Сокът от този плод е витамонозна бомба, вдига имунитета веднага
Сокът от нар принадлежи към естествените имуномодулатори, богат е на антиоксиданти и антоцианини и има благоприятен ефект върху функцията на червата, където се формират голяма част от имунните клетки, казва Мойсенко.
"Сокът от нар винаги е бил смятан за най-полезния сок. Съдържа големи количества антиоксиданти и антоцианини - активни вещества, които подпомагат имунния отговор. Той е естествен имуномодулатор. Сокът от нар подобрява функцията на червата, където се произвеждат 80 % от клетките, необходими за имунния отговор", обяснява тя.
Според диетолога пиенето на пресен сок от нар ви дава сила и усещане за енергия. В някои случаи този ефект може да е свързан с повишаване на нивата на хемоглобина в кръвта, казва Мойсенко.
Пиенето на топла вода на празен стомах води до...
"Сокът от нар повишава нивата на хемоглобина в кръвта и помага при лечението на желязодефицитна анемия - тя често се среща при хора, които се оплакват от липса на енергия. Това се дължи на съдържащите се в сока от нар витамин С, терпени, мед и желязо", казва тя.
Освен това сокът от нар съдържа полиненаситени мастни киселини и мастноразтворими витамини - продължава Мойсенко.
"Сокът от нар съдържа мастноразтворими витамини D, E и K, както и омега-3 полиненаситени мастни киселини, макар и в малки количества", изброява тя.
Сокът от нар е "двойно по-полезен", ако се консумира в рамките на половин час след приготвянето му, смята диетологът.
"По-добре е сами да си приготвите сока и да го разредите с вода. Ако го изпиете в рамките на половин час след приготвянето му, можете да получите почти двойно повече ползи", допълва Мойсенко.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Благодарение на този зеленчук ще подобрите зрението и ще прочистите черния дроб
Какво ще се случи с холестерола ви, ако всяка вечер ядете по 1 лъжица мед
Парвовирус B19 - какво трябва да знаете и как се лекува
Учени: Тази напитка може да замени частично инсулина
Най-добрата вечеря за възрастните хора - какви храни включва
Яжте чесън и мед на гладно за 7 дни и вижте какво ще се случи
Лекар: Само 100 гр от тази риба набавят дневната доза омега-3
Как да увеличите шансовете си за забременяване
Редактор:
Калоян Мирчев
Етикети: здраве