X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Поздрав към Слънцето с Мария Илиева

923
Поздрав към Слънцето с Мария Илиева
Снимка: Лидл България
Поздравът към Слънцето е динамичен йога комплекс, който съчетава в себе си физически пози, контрол над дишането и концентрация на ума. Преминава се през 12 пози, които се изпълняват последователно като едно грациозно непрекъснато упражнение. Всяка поза има противоположно действие на предишната и така тялото се разтяга в различни посоки, като се редуват разширяване и свиване на гръдния кош, което регулира дишането.

"При редовно изпълнение комплексът придава голяма подвижност на гръбначния стълб и ставите и изгаря натрупванията в коремната област и талията, има изключителен ефект за подобряване на работата на ендокринната и храносмилателната системи, на дишането, равновесието. Загрява и стимулира цялата мускулатура на тялото и подобрява осанката.", споделя Мария.

Вижте как да изпълните поздрава към Слънцето тук или разгледайте страхотната рубрика на нашите партньори от Lidl - #Вкъществуване.

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Св. Андрей, Архиепископ Критски
Св. Андрей, Архиепископ Критски

Св. Андрей се родил в Дамаск през VІІ век. До седемгодишна възраст бил ням. Но веднъж, след като се причастил със св. Тайни, той бил изцерен по чудесен...