Днес Ви предлагаме една от най-здравословните, вкусни и протеинови закуски. Наистина е полезна, пък и се приготвя лесно.
Още: Голяма вкусотия: Домашни чеснови питки
Още: Крем карамел БЕЗ шупли: Ето каква е тайната
Необходимите продукти са:
Едно цяло авокадо
2 яйца
Още: Тази зеленчукова мусака с тиквички ще върви с бирата през лятото
Още: Този лесен компот от череши ще направи чудеса с вашето тяло
Черен/червен пипер
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стига сте пържили кашкавал така! Истинските майстори правят точно това
Още: Тиквички по селски – хрупкави, златисти и неустоимо вкусни
Сирене (по желание)
Начин на приготвяне:
След като разрежете авокадото на 2, отстранете костилката му. Отстранете малко от сърцевината на авокадото и вътре чукнете едно яйце (по едно във всяка половина), поръсете с пипера (добавете и малко настъргано сирене, по желание). Запечете във фурната на 180 градуса.
Още: Всички ще ви завидят за този домашен пай с ягоди
Още: Неустоим домашен сладкиш с череши
Много диетолози твърдят, че авокадото е една от най-добрите храни не само защото съдържа всичко, от което човек се нуждае. Освен това е доказано, че то допринася за превенция от Алцхаймер, рак, сърдечни болести, диабет и други.
Източник: knowledgeoftoday.org
