Ходенето назад добавя разнообразие към тренировъчната рутина и може да е полезно, твърдят учени, цитирани от агенция АП.
Джанет Дюфек, специалист по биомеханика и преподавателка в Университета на Невада, Лас Вегас, е изследвала механизма както на ходенето, така и на приземяването при скокове, за да идентифицира начините за предотвратяване на наранявания и подобряване на физическите показатели.
Ходенето назад изгаря повече калории и има много други ползи за здравето.
Ходенето не изисква специално оборудване или членство във фитнес зала и най-доброто от всичко е, че е напълно безплатно.
Ходенето назад изгаря повече калории и има много други ползи за здравето.
Ходенето не изисква специално оборудване или членство във фитнес зала и най-доброто от всичко е, че е напълно безплатно.
Ходенето назад добавя разнообразие към тренировъчната рутина и може да е полезно, твърдят учени, цитирани от агенция АП.
Джанет Дюфек, специалист по биомеханика и преподавателка в Университета на Невада, Лас Вегас, е изследвала механизма както на ходенето, така и на приземяването при скокове, за да идентифицира начините за предотвратяване на наранявания и подобряване на физическите показатели.
Ходенето назад добавя разнообразие към тренировъчната рутина и може да е полезно, твърдят учени, цитирани от агенция АП. Джанет Дюфек, специалист по биомеханика и преподавателка в Университета на Невада, Лас Вегас, е изследвала механизма както на ходенето, така и на приземяването при скокове, за да идентифицира начините за предотвратяване на наранявания и подобряване на физическите показатели.
Ходенето назад изгаря повече калории и има много други ползи за здравето. Ходенето не изисква специално оборудване или членство във фитнес зала и най-доброто от всичко е, че е напълно безплатно.
