Мнозина са убедени, че докато седим е много вредно да кръстосваме краката си. Всъщност вредно е да прекарваме дълго време в седнало положение - всичко останало са предимно митове, предава БГНЕС. Ето най-популярните от тях:
Още: Как да намерим контролната цифра на нашето ЕГН
Още: Как да изселим безплатните пернати наематели от балкона си?
Мит № 1. Кръстосването на краката увеличава кръвното налягане
Кръстосването на краката наистина наистина повишава временно кръвното Ви налягане. Но няма доказателства, че то може да остане постоянно високо поради това, правейки ни хипертоници. Тоест не би трябвало да има вреда от това временно увеличение на кръвното.
Мит № 2. Позата „Крак върху крак” причинява разширени вени
Още: Кои са петте езика, на които се говори в Мароко
Още: Кои животни обичат да си хапват таралежи и "таралежки"?
Разширените вени са резултат от увреждане на съдовите клапи, които обикновено помагат на кръвта да се върне обратно към сърцето. При разширените вени част от кръвта се влива обратно в малките повърхностни вени, които се подуват поради допълнителното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да предпазим кашкавала от мухлясване в жегите
Още: 6 юли: Какъв църковен празник е и какво НЕ трябва да правят жените
Не е известно със сигурност какво причинява развитието на разширени вени. Кръстосването на краката, докато седим не може да доведе до подобно заболяване. Не се препоръчва обаче да седите дълго време, особено с кръстосани крака, ако е установен риск от тромбоза.
Мит № 3. Кръстосването на краката е причина за лоша стойка
Според тази теория поради кръстосване на краката ще се сдобиете постепенно с лоша стойка, болки в гърба и в тазовата област. Разбира се, ако човек има проблеми с гърба или тазобедрените стави, той може да почувства дискомфорт в това положение, но причинно-следствена връзка не е установена.
Още: От колко кг грозде се ражда 1 литър вино?
Още: От дъб до смърч – защо кубик дърва не тежи еднакво?
Кръстосването на краката може да причини изтръпване на стъпалата, тъй като позицията „крак върху крак” притиска перонеалния нерв, който минава по външната страна на коляното. Но това не е опасно и всичко се нормализира след няколко минути. Достатъчно е периодично да сменяте позата, в която седите.
