X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Ядем киселото мляко грешно - ето как е правилно

9203
Ядем киселото мляко грешно - ето как е правилно
Снимка: iStock/Guliver
Киселото мляко е любима храна на малки и големи. Но се оказва, че не знаем как е правилно да го консумираме и допускаме огромна грешка, чрез която лишаваме тялото си от най-полезните вещества.

Тайната на правилното консумиране на киселото мляко се крие именно в онази странна на пръв поглед течност, която се отделя, след като го оставим малко да престои. Допускаме огромна грешка, мислейки я за конденз на вода. Обикновено я изхвърляме и след това консумираме останалото мляко.

Зaщo нe трябвa дa ядeм киceлo млякo нa прaзeн cтoмaх

Мнoзинa, кoитo пoддържaт фигурaтa cи, кoнcумирaт киceлo млякo зa зaкуcкa. Тaкa тe cмятaт, чe пocтъпвaт прaвилнo зa тялoтo cи и вярвaт, ...

Но точно в тази течност се крият всички полезни вещества. Това всъщност е суроватката. В нея се съдържа изобилие от минерали като калций, микроелементи и суроватъчен протеин.

Вместо да я изхвърляте, просто разбъркайте мляко. Ако от прочетеното до тук, мислите че това не се отнася за вас, защото киселото мляко, което консумирате, никога няма течност отгоре, в случая проблемът е друг.

ЯДЕМ ЯДКИТЕ ГРЕШНО - ЕТО КАК Е ПРАВИЛНО

Суроватката, която се отделя, е признак, че млякото е истинско. Това означава, че производителят не е използвал добавки като нишесте и химически стабилизатори.

Не яжте това на закуска

Общоприето е, че закуската трябва да бъде възможно най-здравословна за тялото. Първото сутрешно хранене задава тон за целия ден, зарежд...

Тя е богата на витамин В12, който е жизненоважен за тялото ни. В нея се съдържа и пробиотик, който насърчава растежа на полезни бактерии в червата и съдейства за преодоляване на чревния дискомфорт.

Суроватката изобилства от калций, който е панацея при проблеми с теглото, щитовидната жлеза и кръвната захар.

Тя е ценна за здравето на костите. Съдържащите се в нея бактерии имат противораков ефект и това е може би най-основателната причина никога да не изхвърляте суроватката от киселото мляко.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Обикновени картофи, приготвени по необикновен начин

Българско растение е мощна защита срещу COVID-19

Ето на каква възраст човек започва да се чувства наистина стар

Рецепта за мързелив ванилов кекс

Вижте коя е новото гадже на Григор Димитров

Най-великите цитати на кралица Елизабет Втора

Изключителен виц за всички, които ще организират коледно парти

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално