Как да се справим с жегата с подръчни средства?

Закачете завеси или щори.

Слънчевите лъчи проникват в помещението и нагряват въздуха и предметите. За да избегнете това, закачете плътни завеси или щори. Те ще трябва да се държат изтеглени или затворени, докато навън е светло. И нещо, което е много важно: щорите трябва да са външни, тоест, да пазят прозореца от попадане на слънчеви лъчи върху стъклото! Иначе ще имаме вместо прозорец радиатор, включен на пълна мощност – а зад него в стаята ще сме окачили завеса или щори за декорация!

Облепете прозорците отвън с фолио.

Недостатък на предишният е, че в апартамента ще бъде тъмно. Ако искате светлината да прониква в стаята, облепете прозорците със слънцезащитно фолио. Така ще се справите с топлината, без да превръщате апартамента в тъмница.

Проветрявайте правилно.

Не отваряйте прозорците през деня: горещият въздух ще влезе в жилището. По-добре е да отворите прозорците в часовете, когато е хладно. Сутрин - от 4 до 8, вечер - след 22. Ако можете, оставете прозорците отворени през нощта. Затворете ги, преди да е станало горещо навън.

Овлажнявайте въздуха.

Студената вода ще помогне за охлаждане на стаята. Първият вариант е спрей-бутилка: напълнете я с ледена вода и пръскайте на всеки час и половина. Но не прекалявайте: твърде влажният въздух няма да добави комфорт.

Друг вариант: налейте ледена вода в съд и добавете лед. Можете да добавите капка етерично масло от мента или лимон.

Как горещото време влияе на хроничните болести и приеманите лекарства

По-малко използване на домакински уреди.

Опитайте се да не използвате печката и фурната. Това важи и за електрическа кана, ютия, кафе-машина - те загряват въздуха. Дори компютърът и телевизорът ви трябва да бъдат изключени, когато не ви трябват.

Сменете крушките.

Лампите с нажежаема жичка се нагряват много по време на работа. Те трябва да бъдат заменени със светодиодни: те почти не се нагряват. Ако не е възможно да смените лампите, по-добре е да изключите осветлението в жегата.

Изключете отоплителната релса за кърпи.

С електрическата нагревателна релса за кърпи е по-лесно - изключете я с ключето или извадете щепсела от контакта.

Включете капака.

Ако трябва да готвите на печката или да вземете топъл душ, включете аспиратора в кухнята или банята. Той ще премахне част от горещия въздух от кухнята и парата от банята.

Подобрете работата на вентилатора.

Самият вентилатор не охлажда помещението. За да изглежда като климатик, сложете бутилки с ледена вода пред него. Или пък ги напълнете до ¾ с вода и ги замразете за още по-добър резултат.

Здравето на очите: Как летните горещини могат да навредят на очите ви?

Охладете чаршафи и кърпи в хладилника.

И ги окачете из жилището. Завийте се с тях вечер преди лягане за сън. На чаршафите им трябват само 10-15 минути във фризера или камерата на хладилника, за да се охладят до оптимална температура.

Влажно почистване 1-2 пъти на ден.

Бършете пода и мебелите поне веднъж на ден. За да направите това, използвайте ледена вода: тя ще охлади повърхността. Този метод има още един бонус - ще стане по-лесно да дишате, защото във въздуха ще има по-малко прах. Ако използвате тези методи един по един, може и да не забележите голяма разлика. Но си струва да комбинирате няколко, за да направите жилището си значително по-хладно.

Охладете не само жилището, но и себе си!

Пийте студени напитки, яжте салати и студени закуски, поглезете се със сладолед, вземете хладен душ. Само не се преохлаждайте и не сядайте пред вентилатора, за да не се разболеете!