Здравето на очите: Как летните горещини могат да навредят на очите ви?

"Животозастрашаваща" горещина в Орегон

Парещата слънчева топлина също може да причини очни алергии, които варират от лек сърбеж и зачервяване до силно сълзене и подуване на клепачите, пръчици, бактериален и вирусен конюнктивит. Прекомерното излагане на топлина може да доведе до очни изгаряния, катаракта, дегенерация на макулата (водеща причина за слепота) и рак.

Как да предпазите кожата си от вредните UV лъчи?

Това се дължи главно на факта, че топлината и високите нива на замърсители и дразнители във въздуха правят очите ни предразположени към алергични реакции като зачервяване, сърбеж и усещане за парене, обясни д-р Чикирша Джайн, старши консултант по ретина и офталмология в град Агра, Индия.

Слънчевите ултравиолетови лъчи убиват коронавируса само за 5 минути

Как да се грижим за очите си през летния сезон?

Грижата за очите ви е също толкова важна през лятото, колкото и през останалата част от годината, сподели д-р Гроувър. "Все пак трябва да спазвате същите предпазни мерки за грижа на очите." Важно е да измивате ръцете си преди да боравите с контактни лещи и да носите предпазни очила, когато участвате в определени спортове и дейности. Носенето на слънчеви очила с UVA и UVB защита е задължително. „Слънчевите очила все още се препоръчват, дори ако контактните ви лещи имат вградена UV защита, тъй като те защитават околоочната зона и действат като бариера между очите ви и летните горещини, предотвратявайки сухота на очите“, казва той.

Яжте това веднъж седмично за здрави очи

През летния сезон дехидратацията е често срещана, което пречи на способността на тялото ви да произвежда сълзи. Така че е изключително важно да останете хидратирани, като пиете много вода. Д-р Джейн добавя: „Ако човек не използва подходяща защита за очите от слънцето, може да се развие сухота в очите, тъй като сълзотворният слой върху окото може да се изпари по-бързо.''