Какъв тип хранене и диета са подходящи според зодията на човек?

1857
Какъв тип хранене и диета са подходящи според зодията на човек?
Снимка: iStock/Guliver

Всяка зодия обобщава типичните характеристики на хора, родени под нейния знак. Естествено, тези характерни черти са различни за различните зодии. Същото, разбира се, важи и за начина на хранене, хранителните менюта и диетите, които е желателно да спазват.

ОВЕН.

Имате нужда от енергия, за да се справите с интензивното темпо, в което живеете. Но избягвайте прекомерната консумация на червени меса или пикантни подправки, готови ястия и бързи храни. Опитайте да се храните здравословно и променяйте съставките на вашите рецепти, за да не навлезете в дълга серия от неразположения и некомфортни състояния.

ТЕЛЕЦ.

Храненето е едно от най-големите ви удоволствия, особено въглехидратите (по-просто казано, сладките неща). За да не излезете извън контрол и да не напълнеете, балансирайте продуктите в храненията си. Разнообразете менюто и консумирайте повече храни с целулоза (фибри), нетлъсти меса и зеленчуци, вместо да гарнирате блюдата си с ориз и картофи, например.

5 зодии, чийто недостатък е импулсивното хранене

БЛИЗНАЦИ.

Обикновено не се тревожите твърде много за храната. Въпреки това трябва да приемете някои основни правила: избягвайте да пропускате хранения и яжте на всеки три часа. Слагайте в чинията си разнообразни храни. Колкото по-цветно е ястието, толкова по-добре!

РАК.

Трябва да контролирате желанието си за сладки и мазни храни. Ако ви е трудно да поддържате балансирано меню, запишете какво ядете и поглеждайте в хранителните таблици, за да проверите калорийните стойности на храните. Яжте повече тъмнозелени плодове, супи и зеленчуци.

ЛЪВ.

Вие обичате да опитвате нови кулинарни рецепти, но често не обръщате внимание на това, което ядете. Намалете консумацията на пържени, мазни и червени меса. Включете в диетата си зърнени храни, обезмаслени млечни продукти, варени зеленчуци и натурални плодови сокове.

Тези зодии ще ви изненадат със своята СТРАСТ

ДЕВА.

За да не напълнявате, опитайте се да включите в менюто си повече органични и натурални продукти. Също така имайте предвид количеството калории в храните, които консумирате. Яжте повече зеленчуци и фибри, но не гладувайте и не променяйте радикално навиците си.

ВЕЗНИ.

За да останете в добра форма, опитайте да се владеете пред вида на кулинарните изкушения. Заменете сладките, които са много калорични, с лек и вкусен желатин. Освен това направете чинията си възможно най-цветна и сложете в нея умерени количества белтъчини и въглехидрати.

СКОРПИОН.

Опитайте се да имате по-здравословно и балансирано меню, вместо да се подлагате на радикални диети. Какво ще кажете да консумирате повече зеленчуци, плодове, цели храни или храни с диуретична функция, като чайове, супи и сокове? Започнете с тези навици и ще видите, че ползите се появяват по-рано, отколкото допускате.

Най-упоритите зодии на Зодиака

СТРЕЛЕЦ.

Един от най-големите недостатъци във вашето хранително меню може да бъде „ефектът на акордеона“ - когато включвате все нови и нови продукти. За да предотвратите това, променете хранителните си навици, ако водят към такъв ефект. Избягвайте силните подправки, не приемайте много течности по време на хранене и предпочитайте храни на скара, печено или варено – но не и пържено.

КОЗИРОГ.

Вие обикновено внимавате какво ядете, защото знаете, че доброто меню е много важно за здравето. Понякога допускате недостиг на целулоза (фибри), витамини, протеини, минерали и калций. Но избягвайте да ядете само един вид храна, разнообразете менюто си.

ВОДОЛЕЙ.

Възползвайте се от гъвкавата си натура и започнете диета, ако почувствате наднормено тегло. Предпочитайте по-леките ястия, като салати, меса на скара, постни меса, зърнени храни и натурални сокове. Когато ядете, не бързайте и дъвчете бавно.

РИБИ.

Обърнете внимание на времето за хранене, за да не оставате твърде дълго без храна, а също така се вглеждайте в качеството на продуктите, които ядете. Консумирайте разнообразни сурови зеленчуци. Включете също сокове, плодове и нискомаслено кисело мляко между храненията.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Трите ЗОДИИ с луд късмет този ДЕКЕМВРИ 2022

Най-лесната рецепта, за чудни коледни сладки

Зодиите, които ще имат невиждан късмет по време на празниците през декември

За любов, за богатство, за късмет: Как желанията за Новата година да се сбъднат максимално?

Тайната на камериерките - с този разтвор няма да бършете прах няколко седмици

Край на лошата миризма от обувките, с този простичък трик

Никулден е! Пригответе вкусен пълнен шаран по класическа рецепта за здраве и късмет

3 зодии, които няма да се чувстват на мястото си по време на празничните дни

Коя зодия ще открие голямата си любов по празниците

Зодиите, които ще имат много ПАРИ по празниците

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com