X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Според слуховете: Турската диета, с която Лили Иванова е винаги във форма

29057
Според слуховете: Турската диета, с която Лили Иванова е винаги във форма
Снимка: iStock/Guliver

Мнозина се възхищават на примата на българската естрада Лили Иванова. Тя удивява не само с уникалния си глас, но и с невероятното за възрастта си тяло. Тя не наддава повече от  46 килограма вече 30 години и не си позволява да не е в перфектна форма! Разбира се, тук не говорим единствено за ген, а и за огромни усилия от нейна страна.

От ухо на ухо се носят истории за крутите ѝ правила за хранене и за нейната невероятна мания да се качва на домашния кантара поне по 20 пъти дневно. Звучи наистина маниакално, но за да бъде толкова години на върха и да продължава да радва почитателите си, както и да привлича много нови такива, няма как да си позволява волности. 

5 супер напитки с вода за плосък корем

Всяка жена мечтае за плосък корем като на модел от списания. Основната тайна на професионалните модели е, че те никога не излизат от до...

В действителност, Примата съвсем насериозно брои калориите в менюто си, но за информация на интересуващите се, правела това предимно за здраве, а не от някаква суета. Ден след ден, с времето диетата на Лили станала неин ежедневен спътник, истински навик и по никакъв начин не ѝ създава проблеми.

Хора до Примата споделят, че е голяма фенка на турските и арабските кулинарни шедьоври. Ясно е, че в диетата на певицата не се включват разни кебапи, шишове, дюнери и други мазни храни. В хранителния режим са включени единствено здравословни ястия от сорта на булгур, хумус, леблебия и подобни храни.

Същите тези хора продължават с разкритията си, че Лили предпочита булгура, без значение как е наготвен. Булгурът е зърнена култура, която се приготвя от различни видове твърда пшеница, използвайки попарване, изсушаване и натрошаване. Булгурът присъства в средиземноморската, близкоизточната и индийската кухня много активно, а преди много години е бил основна храна и по нашите земи. Българите са го варили с различни подправки.

Интересното е, че тази зърнената култура не притежава никакъв холестерол, мазнините, които съдържа, са минимално количество. Значително е количеството на калия и натрия, също така и на белтъчини и витамини. Освен него, естрадната икона не отказвала и ястия, приготвени с нахут. И той е богат на много ценни вещества. За полезните турски манджи се грижи един от най-популярните столични ресторанти, където вече добре знаели нейните предпочитания.

Вие сте на диета? Ето кои са най-малко калоричните храни - зеленчуци, плодове и продукти

Какво представляват калориите? Нашата храна е източникът на енергия, необходим за поддържане на основните жизнени функции. В резултат ...

Пред журналисти, Лили Иванов споделя, че спазва строга диета, но това е нейният информиран избор. Не е трагедия и няма да се оплаква. Човек винаги е изправен пред някакъв избор и се налага да се лишава от едно или от друго. В менюто ѝ не присъстват тестени изделия, сол и захар. Не е яла месо от 1998 г и то защото не е сигурна дали е с добро качество в магазините. Установила е, че не наддава от сирене, само че трябва да е изкиснато. Позволява си да хапне шоколад и мед, за да ѝ доставят енергия за сцената.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Този продукт съсипва женското здраве!

Жените от тези зодии все попадат на неподходящи мъже

Това са зодиите, за които октомври ще е златен месец!

5 грешки при срещите, които да не допускате

КЪСМЕТЧЕ за 25 септември според зодията

Дневен любовен хороскоп за днес, 25 СЕПТЕМВРИ

Съвет за всяка зодия за днес, 25 СЕПТЕМВРИ

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално