Искате ли да тренирате, да прекарвате време сред природата, докато се забавлявате с приятели? SUP-ът е за вас? Ако за първи път чувате за този спорт, става въпрос за Stand up Paddle boarding. Подобно на сърфа, карате дъска, но с помощта на гребло и без наличието на вълни. Което го прави много по-достъпно - може да го практикувате както на море, така и на някое близко езеро, река или язовир.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 16 юли /валутен калкулатор/
Всъщност Stand up Paddle boarding не започва като спорт. Някои казват, че бордовете са били използвани от хавайските инструктори по сърф за придвижване, докато били във водата и учели учениците си. След известно време тази активност официално се превръща в спорт и оттогава бързо набира популярност и става известна сред хората на всички континенти.
Ние от Аctualno искаме да сме наясно с всичко ново и интересно, затова, верни на себе си, се качихме на SUP. Избрахме язовир Пчелина, който е близо до София и определено впечатлява с красотата и спокойствието си. Получихме подробни напътствия от инструктора Дамян от SUP Rental Слънце, който нагледно ни показа какви са тънкостите на този воден спорт.
Още: Как се казва единственият метал, който е течен при стайна температура?
Още: Стихотворение на деня, 16 юли, от Радой Ралин
Дамян подготвя дъските.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ядете диня грешно цял живот – ето защо семките са най-полезното в нея
Ако за първи път се качвате на SUP, както нас, трябва да знаете, че балансът е важен. И то много. Докато се осмелите да се изправите върху дъската, първоначално може да гребете на колене.
След като свикнете, което става бързо, ще разберете защо този спорт е толкова приятен и може да се практикува от всички - деца и възрастни. Ще се наслаждавате на изумителната природа около вас, докато се придвижвате с помощта на греблото (има специфичен начин на гребане, който може да научите от инструкторите на SUP Rental Слънце).
Още: По какво се отличава балконът от терасата?
Още: Експерти: Това са най-големите грешки при печенето на скара, спрете да ги правите
Карането на SUP е не само забавно, но също така има много ползи за тялото ни. Това е страхотна кардио тренировка, изгаряте много излишни калории, развивате вестибуларния апарат, гъвкавостта, издръжливостта и баланса си. За разлика от други спортове, при практикуването на SUP вероятността от контузии е минимална, тъй като не подлага сухожилията и връзките ви на прекомерно или неочаквано натоварване.
ТУК МОЖЕ ДА НАУЧИТЕ ОЩЕ ЗА ПОЛЗИТЕ МУ
За да постигнете увереност на дъската и да овладеете всички тънкости на този воден спорт, се доверете на нашите приятели от SUP Rental Слънце. Те организират редовни тренировки, а също така специални еднодневни или двудневни събития с различи активности.
Може да резервирате екипировка за предстоящата почивка или да получите удобен за вас час за обучение или тренировка при професионалистите от SUP Rental Слънце ето ТУК.
