Това е продуктът, който унищожава коремните мазнини
Това са бадемите!
Тези ядки помагат да се избавите от мазнините в корема
Мазнините в областта на корема са проблем не само на жените. Но често дори диетата и редовният спорт не помагат да се справим с проблем...
Как да си направим печени овесени ядки?
Нейният съвет е да се ядат по шепа бадеми на ден, за да се изгладят бръчките. Според проучвания при жени в менопаузата, 15 г бадеми на ден, помагат при намаляне на пигментацията на кожата и изглаждането на бръчките.
Според нея бадемите съдържат редица полезни вещества. 100 гр от тях е със съдържание на 21 грама протеин, 12,5 грама фибри, 24,6 милиграма витамин Е и 234 милиграма магнезий, което е повече от 50% от дневната стойност.
Също така намалят риска от метаболитен синдром, увеличаващ вероятността от заболявания на сърцето и диабет и помагат при изгарянето на мазнините на корема. И тъй като те понижават холестерола са полезни и за сърцето.
Отслабване без диета и тренировки – напълно постижимо
Можете да свалите излишните килограми без строги ограничения на храната и изтощителни пътувания до фитнеса. Просто трябва да се придърж...
Не консумирайте повече от 50 грама ядки дневно, ако не искате да се случи това
И въпреки че са в списъка с калорични храни, диетологът твърди, че всъщност нивата на калориите им е доста по-нисък, от колкото смятат хората.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
По-здравословен ли е замразеният хляб?
Това е най-скъпият зеленчук в света, съдържа важни витамини и минерали
Как сами да премахнете зъбния камък?
Нудистки плаж в Сардиния организира голи сватби
В кое море се влива река Марица?
Кой е единственият български град на река Тимок?
За да печете на барбекю най-здравословно, спазвайте тези правила
Защо Свети Георги е наречен "Победоносец"?
Ето защо трябва да съхранявате фолиото за храна в хладилника, а не в шкаф
Редактор:
Ния Петрова
Етикети: Мазнини Отслабване
Предишна
