Много хора са объркани, когато се придържат към това, което смятат за „здравословна“ диета, но кантарът не помръдва или – още по-лошо – забелязват увеличаване на коремните мазнини.
Събуждането с подпухнало лице или забелязването на допълнителна закръгленост по бузите може да бъде разочароващо, особено когато искате по-скулптуриран и дефиниран вид.
Отслабването е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Процесът изисква постоянство, дисциплина и търпение. Дори тогава резултатите са болезнено бавни.
България да въведе законова забрана за реклама на храни с високо съдържание на захар, мазнини и сол, насочена към деца под 18 години - за това настояват от Сдружение за достъпна и качествена храна.
Борите ли се с хроничен стрес, докато се борите с наддаване на тегло? Може би пренебрегвате ключов фактор: кортизола. Този хормон на стреса играе важна роля в наддаването на тегло и разбирането на неговите ефекти може да ви помогне да управлявате симптомите и да предотвратите нежелано тегло.
Има напитки, които трябва да пиете в началото на деня, те ще бъдат ваши съюзници в премахването на мазнините по корема.
Ако искате да подготвите тялото си за летния сезон и ежедневните дрехи, и да се отървете от корема си - трябва да се дисциплинирате и да въведете определени промени в живота си.
Сезонът, в който сте били заченати, може да окаже изненадващо влияние върху работата на метаболизма ви. Най-мащабното по рода си проучване установи, че хората, заченати през по-студените месеци, складират мазнини по различен начин от тези, заченати през по-топлите месеци.
Мазнините не ви правят дебели! Не всички мазнини обаче са еднакви. Някои мазнини са по-подходящи за готвене на висока температура, други работят най-добре студени, а трети трябва да се избягват напълно.
Доктор Уилям Лий, специалист по връзката между храната и здравето, измисли нестандартно решение за борба с белите мазнини – започване на деня с комбинация от черен шоколад и кафе.
Кардиологът Аурелио Рохас препоръчва консумацият на един плод вечер, който превъзхожда ябълките, портокалите, ананасите и авокадото по отношение на ефекта си върху процеса на изгаряне на мазнини.
Някои храни с високо съдържание на мазнини, включително млечни продукти, яйца и растения като авокадо, съдържат важни хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за здравето ви.
Хормонален корем е термин за натрупване на мазнини в областта на корема поради хормонален дисбаланс. Може да е симптом на заболяване, което засяга хора и от двата пола.
Хормонален корем е термин за натрупване на мазнини в областта на корема поради хормонален дисбаланс. Може да е симптом на заболяване, което засяга хора и от двата пола.
Кардиологът Аурелио Рохас препоръчва консумацият на един плод вечер, който превъзхожда ябълките, портокалите, ананасите и авокадото по отношение на ефекта си върху процеса на изгаряне на мазнини.
Сезонът, в който сте били заченати, може да окаже изненадващо влияние върху работата на метаболизма ви. Най-мащабното по рода си проучване установи, че хората, заченати през по-студените месеци, складират мазнини по различен начин от тези, заченати през по-топлите месеци.
Има напитки, които трябва да пиете в началото на деня, те ще бъдат ваши съюзници в премахването на мазнините по корема.
Ако искате да подготвите тялото си за летния сезон и ежедневните дрехи, и да се отървете от корема си - трябва да се дисциплинирате и да въведете определени промени в живота си.
Доктор Уилям Лий, специалист по връзката между храната и здравето, измисли нестандартно решение за борба с белите мазнини – започване на деня с комбинация от черен шоколад и кафе.
Борите ли се с хроничен стрес, докато се борите с наддаване на тегло? Може би пренебрегвате ключов фактор: кортизола. Този хормон на стреса играе важна роля в наддаването на тегло и разбирането на неговите ефекти може да ви помогне да управлявате симптомите и да предотвратите нежелано тегло.
България да въведе законова забрана за реклама на храни с високо съдържание на захар, мазнини и сол, насочена към деца под 18 години - за това настояват от Сдружение за достъпна и качествена храна.
Мазнините не ви правят дебели! Не всички мазнини обаче са еднакви. Някои мазнини са по-подходящи за готвене на висока температура, други работят най-добре студени, а трети трябва да се избягват напълно.
Някои храни с високо съдържание на мазнини, включително млечни продукти, яйца и растения като авокадо, съдържат важни хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за здравето ви.
Много хора са объркани, когато се придържат към това, което смятат за „здравословна“ диета, но кантарът не помръдва или – още по-лошо – забелязват увеличаване на коремните мазнини.
Отслабването е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Процесът изисква постоянство, дисциплина и търпение. Дори тогава резултатите са болезнено бавни.
Събуждането с подпухнало лице или забелязването на допълнителна закръгленост по бузите може да бъде разочароващо, особено когато искате по-скулптуриран и дефиниран вид.
Много хора са объркани, когато се придържат към това, което смятат за „здравословна“ диета, но кантарът не помръдва или – още по-лошо – забелязват увеличаване на коремните мазнини.
Събуждането с подпухнало лице или забелязването на допълнителна закръгленост по бузите може да бъде разочароващо, особено когато искате по-скулптуриран и дефиниран вид.
Отслабването е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Процесът изисква постоянство, дисциплина и търпение. Дори тогава резултатите са болезнено бавни.
България да въведе законова забрана за реклама на храни с високо съдържание на захар, мазнини и сол, насочена към деца под 18 години - за това настояват от Сдружение за достъпна и качествена храна.
За много хора, които искат да отслабнат, става въпрос най-вече за това да се впишат в определен чифт дънки или да харесат образа си в огледалото.
Борите ли се с хроничен стрес, докато се борите с наддаване на тегло? Може би пренебрегвате ключов фактор: кортизола. Този хормон на стреса играе важна роля в наддаването на тегло и разбирането на неговите ефекти може да ви помогне да управлявате симптомите и да предотвратите нежелано тегло.
Има напитки, които трябва да пиете в началото на деня, те ще бъдат ваши съюзници в премахването на мазнините по корема. Ако искате да подготвите тялото си за летния сезон и ежедневните дрехи, и да се отървете от корема си - трябва да се дисциплинирате и да въведете определени промени в живота си.
Сезонът, в който сте били заченати, може да окаже изненадващо влияние върху работата на метаболизма ви. Най-мащабното по рода си проучване установи, че хората, заченати през по-студените месеци, складират мазнини по различен начин от тези, заченати през по-топлите месеци.
Мазнините не ви правят дебели! Не всички мазнини обаче са еднакви. Някои мазнини са по-подходящи за готвене на висока температура, други работят най-добре студени, а трети трябва да се избягват напълно.
Мазнините често се смятат за нездравословни, но това не е съвсем точно. Вашето тяло се нуждае от малко мазнини, за да функционира.
Доктор Уилям Лий, специалист по връзката между храната и здравето, измисли нестандартно решение за борба с белите мазнини – започване на деня с комбинация от черен шоколад и кафе.
Учени от университета на Северна Каролина са открили, че микробите, съдържащи се в комбуча, имат ефект, подобен на гладуването.
Кардиологът Аурелио Рохас препоръчва консумацият на един плод вечер, който превъзхожда ябълките, портокалите, ананасите и авокадото по отношение на ефекта си върху процеса на изгаряне на мазнини.
Това е плод, който топи мазнини дори докато спите – яжте го по всяко време и навсякъде, съветва д-р Крутика Нанавати.
Някои храни с високо съдържание на мазнини, включително млечни продукти, яйца и растения като авокадо, съдържат важни хранителни вещества, които могат да бъдат полезни за здравето ви.
Най-добрият вид закуска за мъжете и за жените? Две много различни менюта, според ново проучване на учени от Университета Ватерло в Канада.
Може да успеете да намалите висцералните мазнини, като намалите приема на въглехидрати и добавена захар, наред с други диетични промени.
Вярвате или не, яденето на добри мазнини е абсолютно необходимо за здравето. И няма да се спрем само на една причина да ядем мазнини, а на цели 10.
Канелата е подправка, която произхожда от Изтока и е една от най-старите. Отглежда се предимно в Китай, Индия, Индонезия и Шри Ланка.
Хормонален корем е термин за натрупване на мазнини в областта на корема поради хормонален дисбаланс. Може да е симптом на заболяване, което засяга хора и от двата пола.
