X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Как да си направим печени овесени ядки?

6544
Как да си направим печени овесени ядки?
Снимка: Pexels

Вижте как много лесно да направите една рецепта за печени овесени ядки.

Съставки:

2 супени лъжици смляно ленено семе + 6 супени лъжици топла вода

2 чаши цели овесени ядки

½ чаша нарязани бадеми

1/4 чаша кафява захар или кокосова захар

1 чаена лъжичка бакпулвер

1 чаена лъжичка канела

¾ чаена лъжичка морска сол

¾ чаша бадемово мляко

1/4 чаша кленов сироп

3 супени лъжици разтопено кокосово масло

1 банан, нарязан

1 чаша ягоди, нарязани на филийки

½ чаша боровинки

Инструкции

В малка купа комбинирайте лененото семе и топлата вода и оставете настрана да се сгъсти за около 5 минути. Запазете 2 супени лъжици бадеми и оставете настрана. В голяма купа комбинирайте овеса, останалите бадеми и бакпулвера, канелата, кафявата захар и солта. В средна купа смесете бадемовото мляко, кленовия сироп и кокосовото масло и разбъркайте, за да смесите. Изсипете мокрите съставки в купата със сухи съставки и разбъркайте, за да се смесят. Наредете бананите и ягодите в съда за печене и отгоре разпределете овесената смес. Поръсете с боровинките и запазените бадеми. Печете 40-50 минути на 175 градуса или докато горната част стане хрупкава и средата се стегне. Намираме за най-лесно да се забие нож и да се уверим, че средата се е сгъстила добре. Извадете и оставете да се охлади за 15 минути преди сервиране.

Източник: loveandlemons.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Класическата рецепта за сирене по шопски, която се оказа по-вкусна от всяка друга

Рецепта за лятна манджа с чушки и патладжани за заети хора

Баба ми даде най-добрата рецепта за вита баница с яйца

Ароматна и бърза рецепта за айвар

Мързеливата лютеница на фурна – слагаш в тавата и след това пълниш в буркани!

Странджанската туршия със зеле и карфиол, която стана хит тази есен

Сладкото от смокини на фурна, което се превърна в интернет сензация

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

10 финансови грешки, които ни държат бедни
10 финансови грешки, които ни държат бедни

За жалост всички ние правим лоши финансови решения, които пряко се отразяват на нашето благосъстояние. Кои са финансовите грешки, които са най-чести?...