Диетологът Соломатина определи херингата като най-здравословната риба за хората от третата възраст.
Още: Смартфонът е опасен за здравето на деца под 13 години
Още: Тези промени в лицето издават проблеми с щитовидната жлеза
"Когато сме в напреднала възраст се нуждаем от риби, които не се отглеждат в аквакултури, а живеят в дивата природа в студени морета, в студени води. Колкото по-студена е водата, толкова повече мазнини и полезни омега-3 мастни киселини натрупва рибата. Херингата притежава всичко това", каза тя в разговор с уебсайта Moscow 24.
Лесно пречистване на белите дробове от цигари - рецепта на Дънов
Според диетологът херингата е пълноценен протеин, съдържа доста селен, както и йод.
Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец
Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото
"Не е опасно, но е безполезно да се ядат картофи с любимите на всички рибни котлети или друго месо. Да, в картофите няма нищо опасно, но те не съдържат достатъчно фибри, за да поддържат нормалната функция на червата", съветва Соломатина.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 симптома, които издават дефицита на цинк
Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как действате при изригвания
