За добрата работа на червата и пречистването на храносмилателната система от вредни бактерии, е необходимо да се полага редовна грижа. Приемът на пробиотици е един от начините за това, но можете да го допълните или редувате с консумацията на пробиотична лимонада, която намаля холестерола наполовина.
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Направете си такава у дома и бъдете сигурни, че ще получите добър вкус и отлични резултати. Рецептата е лесна и изгодна.
Необходими продукти:
Сок от 10-12 лимона;
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
1-2 чаени чаши бяла или тръстикова захар;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
1 чаша суроватка;
2,5-3 литра филтрирана вода;
Голям буркан или друг съд, плътно затварящ се.
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Още: 7 храни, които ефективно пречистват кръвта от токсини
Лекар: За да се спасите от тромб на крака и да имате здраво сърце - яжте това всеки ден
Начин на приготвяне:
Изсипете захарта в буркана заедно с 1-2 чаши гореща вода, за да се разтвори;
Излейте лимоновия сок и допълнете буркана с филтрираната вода;
Оставете течността на стайна температура и добавете суроватката;
Затворете плътно буркана, като така той трябва да престои 2-3 дни;
След това го съхранявайте в хладилник.
Насладете се на вашата домашно приготвена и изключително здравословна пробиотична лимонада.
