За добрата работа на червата и пречистването на храносмилателната система от вредни бактерии, е необходимо да се полага редовна грижа. Приемът на пробиотици е един от начините за това, но можете да го допълните или редувате с консумацията на пробиотична лимонада, която намаля холестерола наполовина.
Още: 4 храни, които намаляват кортизола
Още: Храни богати на витамин B
Направете си такава у дома и бъдете сигурни, че ще получите добър вкус и отлични резултати. Рецептата е лесна и изгодна.
Необходими продукти:
Сок от 10-12 лимона;
Още: Това, което ядем редовно, може да подхранва рака и не, не е само захар
Още: Какво причинява коремните мазнини, които са най-трудни за сваляне
1-2 чаени чаши бяла или тръстикова захар;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Високо кръвно? Да го победим! Голям списък с хитри и народни билета срещу него
Още: Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно
1 чаша суроватка;
2,5-3 литра филтрирана вода;
Голям буркан или друг съд, плътно затварящ се.
Още: Какво се случва с тялото ни, когато приемем прекалено много парацетамол?
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Лекар: За да се спасите от тромб на крака и да имате здраво сърце - яжте това всеки ден
Начин на приготвяне:
Изсипете захарта в буркана заедно с 1-2 чаши гореща вода, за да се разтвори;
Излейте лимоновия сок и допълнете буркана с филтрираната вода;
Оставете течността на стайна температура и добавете суроватката;
Затворете плътно буркана, като така той трябва да престои 2-3 дни;
След това го съхранявайте в хладилник.
Насладете се на вашата домашно приготвена и изключително здравословна пробиотична лимонада.
