Колкото повече наближава зимата, толкова повече започваме да се тревожим за всички онези настинки и грипове, които се вихрят около нас.
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
Още: Защо миризмата на ацетон от устата въобще не е за пренебрегване?
Много е важно да помислите навреме за здравето си, ако не искате да се възползвате от отпуските си или да си взимате болничен.
Специалистите съветват целогодишно да се грижим за имунната си система и най-вече през зимата, когато тя най-много се нуждае от това.
Предлагаме ви да се възползвате от редицата ползи на шота от джинджифил и куркума. Тази рецепта е наистина лесна за изпълнение и категорично ще ви помогне да се справите много по-бързо с всякакво неразположение, което е в резултат от настинки и грипове.
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Шот от джинджифил и куркума – напитката, която укрепва имунната система
Какви продукти ще са ви нужни:
• 1 лъжица настърган джинджифил;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
• 2 с.л. домашен мед;
• 1 щипка куркума;
• ½ ч.ч. прясно изцеден сок от лимон и портокал.
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
Още: 5 достъпни храни за здрави артерии и силно сърце
Начин на приготвяне:
Всички съставки се бъркат, а след това се консумират. Както казахме и по-рано, самото приготвяне на шота отнема не повече от 5 минути.
Всяка една от съставките е изключително полезна и богата на минерали и витамини.
Какво ви очаква, ако ядете по 1 лъжичка куркума на ден
Джинджифилът е супер храна, с която никога няма да сбъркаме, без значение колко пъти решим да я включим в менюто си.
Куркумата е едно от съкровищата, които съхраняваме в шкафа с подправките. Те я източник на бета – каротин, желязо, фосфор, йод и много други витамини.
Медът е другата супер храна, която няма аналог.
Сокът от портокал и лимон е много богат на витамин C, който ни предпазва от настинки.
Пийте този шот всеки ден и се радвайте на истински добро здраве!
