Доброто здраве на червата е важно за цялостното здраве и правилния метаболизъм. Когато те функционират правилно, се насърчава разграждането на мазнините.
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
Поради тази причина се препоръчва да включите две здравословни напитки в диетата си. Здравният треньор Джоана Уен назова две от най-добрите напитки за червата и разказа за ползите от тях.
Матча
Матча е вид зелен чай, приготвен от фино смлени чаени листа. Той е богат на антиоксиданти, които защитават тялото от свободните радикали и други вредни вещества, действат благоприятно на храносмилането и намаляват изпъкналостта на корема, правейки го плосък.
Учени: Това е най-полезната ядка за стомаха и червата
Още: 5 достъпни храни за здрави артерии и силно сърце
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Д-р Уен отбелязва, че катехините в матча имат положителен ефект върху храносмилателната система, като намаляват възпалението и инхибират растежа на вредните бактерии.
Чай от джинджифил
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Чаят от джинджифил е друга напитка, известна със своите ползи за храносмилането и за здравето като цяло. Джинджифилът се използва в традиционната медицина от векове за лечение на различни проблеми, като храносмилателните проблеми са само малка част от заболяванията, при които може да помогне.
Според експерта активната съставка в джинджифила, гингерол, има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и облекчава запека.
Този евтин зеленчук пречиства червата и намалява холестерола
Още: С какво да пиете чая, за да понижите кръвното: Ново откритие на учените
Още: Висока горна или висока долна граница на кръвното е по-опасна след 60 години
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
