Авторите на анализа, публикуван в списание „Neurology“, са изследвали анкети за хранителните навици и мозъчния ядрено-магнитен резонанс при 1623 души на възраст над 65 години без анамнеза за инсулт, сърдечносъдово заболяване или деменция. Участниците са били разделени на четири групи според това колко често ядат риба (от един път седмично или по-малко до четири пъти седмично или повече) и след това е сравнен броят на признаците на заболяване на кръвоносните съдове при всички участници.
Още: Водещ американски лекар назовава 5 семена, които имат огромна полза за здравето
Още: Проучване разкрива опасностите от дългосрочната кето диета
Какво се случва с тялото ни, ако пием стафидена вода всяка сутрин
Оказало се, че колкото по-често доброволците ядат риба, толкова по-малко са признаците на увреждане при сканиране на мозъка с ядрено-магнитен резонанс. Тази зависимост е особено ясно изразена при хората на възраст 65-69 години.
"Това проучване предоставя доказателства от клас II, че при лица без инсулт или деменция по-високата консумация на риба е свързана с по-рядко срещано субклинично сърдечносъдово заболяване при сканиране с ЯМР", казват изследователите.
Още: Лекар по дълголетие казва, че холестеролът е погрешно разбран - ето истината
Още: 5 съвета за дълголетие от най-възрастния човек в света, 117-годишната Мария Браняс
