Правилното хранене е изключително важно за диабетиците. Основната причина за диабет е метаболитно разстройство: тялото просто не абсорбира глюкозата в правилното количество. И поради тази причина диетата е от първостепенно значение за контролиране на заболяването.
Още: Забравяне или деменция: Как да ги различим?
За да се поддържат нормални нива на глюкоза, трябва да се избягват определени храни, които са заплаха за метаболизма на всеки пациент с диабет.
Диабетиците трябва да се откажат от захар, сладкиши, шоколад, сладолед, конфитюр, кисело мляко, мазни млечни продукти, месни бульони, алкохолни напитки, тестени изделия, пише руското издание Лента.
Това е най-опасният зеленчук за диабетиците
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
Още: Учени: Тези 8 храни намаляват риска от инсулт
Но пациентът с диабет може да яде зеленчукови супи, пресни зеленчуци, овесени ядки, пресни сокове. Приоритет за него трябва да бъдат плодовете, ябълките, черешите, сливите, портокалите и лимоните. Но освен всичко това в ежедневното меню на диабетиците задължително трябва да присъства един зеленчук.
Зеленчукът, който е задължителен за диабетиците
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
Още: 4 скрити опасности за здравето, които дебнат през есента
Краставицата често се счита за храна номер едно за диабетиците, въпреки факта, че тя съдържа приблизително 97% вода. Съдържанието на каротин, натрий, магнезий, фосфор, желязо и витамини от група В я прави изключително полезна.
Не е тайна, че диабетът е придружен от затлъстяване. Краставиците помагат за отслабване поради ниското си съдържание на калории и лек слабителен ефект. Диетолозите дори препоръчват веднъж седмично дни на гладно, в които трябва да се ядат до 2 кг краставици. Въпреки това е необходимо да се избягват физически натоварвания.
Хората с диабет трябва да ядат това за железен имунитет
Още: Природни средства: Това растение намалява болката в ставите
Още: Зимата идва: Ето как да избегнете дефицит на витамин D без добавки
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
