Крем супа от тиква за укрепване на имунната система

12 март 2024, 14:13 часа

Крем супата от тиква е истинска бомба за имунитета. Подсилването на организма по естествен път е винаги важно, особено в сезона на различни вируси.

Още: Брауни чийзкейк - хем брауни, хем чийзкейк

Още: Как точно се приготвя класическо капучино

Необходими продукти за крем супа от тиква:

зехтин

400 г тиква

3 скилидки чесън

Още: Как се приготвя класическата мексиканска салата

Още: Тази класическа картофена салата върви с всяка риба

1 малка глава червен лук

1 ч. л куркума

1 корен от джинджифил

пипер - на вкус

Още: Топ 5 традиционни български салати за летните горещини

Още: Какво се съдържа в традиционната гръцка салата

Вижте още: Свежа салата с нудли

Начин на приготвяне:

Зеленчуците се нарязват на ситно, а лукът и чесънът се запържват първо в зехтина.

Добавете кубчетата тиква и ги запържете, след което ги подправете с куркума и настърган джинджифил (имате нужда от парче около три сантиметра).

Налейте супата и оставете да къкри, докато омекне тиквата, след което я смелете в блендер до получаване на гъста смес.

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Гергана Шумкова
Гергана Шумкова Отговорен редактор
Новините днес