Тиква с чиа и сусам

05 октомври 2026, 9:00 часа 0 коментара

Месец октомври е времето на топли напитки и сезонни вкусове, най-подходящото за тиквена фиеста. Тази рецепта от кулинарната рубрика на BILLA съчетава естествената сладост на тиквата с мед, джинджифил, чесън и сусамово олио, а финалът е приятно хрупкав и запомнящ се.

Необходими продукти

  • 1 бр. тиква „Цигулка”
  • 5 с.л. сусамово олио
  • 1 с.л. мед
  • 1 скилидка чесън
  • 1 ч.л. настърган джинджифил
  • 2 с.л. семена от чиа
  • 2 с.л. сусам

Начин на приготвяне

  1. Загрейте фурната на 200 °C. Разрежете тиквата наполовина, почистете от семената и жилавата част, след което нарежете на тънки резени. Поставете се в тава, застлана с хартия за печене.
  2. Смесете в купа сусамовото олио и меда, прибавете пюрирания чесън, настъргания джинджифил, сусама, чиата и сол. Намажете тиквата с получената смес. Покрийте с алуминиево фолио и печете 35 минути, след което отстранете фолиото и печете още 5 минути. (BILLA)

Подходяща е както за леко предястие, така и за вкусно допълнение към есенното меню.

Добър апетит!

Антон Иванов
Антон Иванов Редактор
Новините днес