Новини за събуждане
-
5 причини да ставате в 5 сутринта (дори и да не се налага да ходите на работа) Любопитно 1008
Специално за тези, които все още нямат мотивация да стават рано, подбрахме пет сериозни аргумента в полза на режима на ранно ставане. Повече...
-
Нощните събуждания може да са признак за диабет Полезно 25160
Нощните събуждания, на пръв поглед често срещано явление за много хора, понякога могат да служат като едва доловими индикатори за основни здравословни...
-
Защо понякога се събуждаме сковани? Любопитно 8944
Събуждането със скованост е често срещано явление при много хора и може да се дължи на различни фактори, свързани с механиката на тялото, режима...
-
Ако искате да се събуждате по-лесно, направете това Любопитно 790
Събуждането с чувство на свежест и готовност за работа е цел, към която мнозина се стремят, но често тя остава непостижима. Включването на няколко...
-
Ако имате трудно събуждане сутрин - ето как да го избегнете! Любопитно 1878
Факторите, които затрудняват събуждането сутрин, могат да бъдат различни и невинаги са свързани с преумора или безсъние. За някои от тях разказва...
-
3 лесни начина да се събудите като нови след тежко парти Любопитно 820
Възстановяването след тежко парти може да е трудна задача, която ви кара да се чувствате отпаднали и летаргични. Има обаче три лесни и ефективни...
-
Събуждането с аларма на телефона повишава кръвното налягане Любопитно 694
Непрекъснатото пиукане на алармата на телефона се е превърнало в неразделна част от съвременния живот, като служи за тласък, който събужда хората...
-
Важни неща, които супер успешните хора правят винаги преди 8 сутринта Любопитно 850
Ключът към успеха често започва от това как човек прекарва сутринта си. Това е периодът от деня, когато супер успешните хора се придържат към определена...
-
10 малки сутрешни навика за по-щастлив, по-здравословен и по-продуктивен живот Здраве 65568
В суматохата на съвременния живот начинът, по който започваме сутринта си, може значително да повлияе на цялостното ни благосъстояние. Възприемането...
-
Събуждате се внезапно през нощта - ето каква е причината за това Полезно 3713
Нашите баби и прабаби вярваха, че събуждането през нощта е лоша поличба и сигнализира за зли духове, опасност или проблеми. Е, експертите, които...
-
Лекар: Сложете този плод до леглото си и през зимата ще се събуждате много по-лесно Здраве 3293
През студения сезон, особено когато навън вали и е облачно, събуждането сутрин става все по-трудно. В този случай руският лекар Лариса Алексеева...
-
Честото събуждане влошава настроението Любопитно 1822
Честото събуждане през нощта може да окаже значително влияние върху настроението и цялостното благосъстояние. Сънят е основен стълб на нашето...
-
5 причини да се будим по никое време Полезно 13906
Въпреки че събуждането през нощта е естествена част от цикъла на съня, честите или продължителни събуждания могат да нарушат цялостното качество...
-
Какви ползи откриха учените от отлагането на алармата сутрин? Любопитно 2510
Сутрин, когато звъни будилникът, повечето от нас изпитват желание да го отложат за 10-20 минути и да продължат сладкия си сън. Този обичаен ритуал...
-
Какви са причините за честото събуждане през нощта? Полезно 9220
Честото събуждане през нощта, известно още като нощно събуждане или прекъсване на съня, е често срещан проблем със съня, който може да окаже значително...
-
Нощно събуждане между 3 и 5 през нощта - издава проблем с този орган Здраве 45506
Нощното събуждане е проблем, от който се оплакват много хора. Ако почти всяка нощ се събуждате между три и пет сутринта, а традиционната китайска...
-
Имате ли представа защо продължавате да се събуждате твърде рано Полезно 21057
Ако очите ви са широко отворени много преди звъненето на будилника, това означава, че имате основен проблем, който трябва да бъде разрешен. Ето...
-
Стана известно колко лесно е да започнете деня без кафе и стимуланти Полезно 2855
Много хора не могат да започват деня си без чаша топла напитка. Има ли алтернативи? Повечето хора не могат лесно да се събудят сутрин. Вече сте...
-
Експерт предупреждава: Никога не трябва да пиете кафе един час след събуждане Здраве 4025
Твърде ранното пиене на първото ви кафе може да повлияе на нивата на бдителността ви или дори да повиши толерантността ви към кофеина, предупреждават...
-
Доктор: Никога не правете тези 3 неща, ако се събудите посред нощ Любопитно 3660
Мнозина имат проблеми със съня и се налага да позлват медикаменти, за да могат да заспят. Интересното е, че понякога действия, които дори не забелязваме,...