Новини за техники-за-справяне-със-стреса

5 начина да намалите нивата си на стрес Полезно 24.08.2023 16:03 1996

Стресът е част от живота и премахването му е трудна задача. Ако някога сте успели да премахнете целия стрес, животът ви ще бъде скучен и ще сте се отдръпнали...

8 техники за измъкване от емоционален срив Здраве 11.07.2022 11:10 5134

Когато се намираме в емоционален срив заради тревога или отчаяние са ни необходими прости и работещи техники. Ето няколко от тях, описани от психолога...

Как да избегнем стреса – 10 съвета Здраве 26.01.2021 08:20 8486

Биологичният стрес е сравнително ново откритие. В края на 1950 г. ендокринологът Ханс Селие за първи път документира стреса. Разбира се, симптомите...

Психолог: Има стратегии за справяне със засилващата се тревожност заради COVID-19 Общество 20.03.2020 16:30 38270

Във време на социална изолация заради коронавируса е важно да "излъжем" съзнанието си и да правим удовлетворяващи неща. Уредете си онлайн срещи,...