Новини за техники-за-справяне-със-стреса
-
5 начина да намалите нивата си на стрес Полезно 2004
Стресът е част от живота и премахването му е трудна задача. Ако някога сте успели да премахнете целия стрес, животът ви ще бъде скучен и ще сте се отдръпнали...
-
8 техники за измъкване от емоционален срив Здраве 5252
Когато се намираме в емоционален срив заради тревога или отчаяние са ни необходими прости и работещи техники. Ето няколко от тях, описани от психолога...
-
Как да избегнем стреса – 10 съвета Здраве 8614
Биологичният стрес е сравнително ново откритие. В края на 1950 г. ендокринологът Ханс Селие за първи път документира стреса. Разбира се, симптомите...
-
Психолог: Има стратегии за справяне със засилващата се тревожност заради COVID-19 Общество 38290
Във време на социална изолация заради коронавируса е важно да "излъжем" съзнанието си и да правим удовлетворяващи неща. Уредете си онлайн срещи,...