Новини за ядки
-
Кои са най-добрите ядки за отслабване и сваляне на захарта Здраве 45982
Повечето ядки са здравословни, но ако искате да отслабнете или да контролирате кръвната си захар, трябва да изберете конкретен вид ядки, защото...
-
Лекар: Тази закуска намалява риска от рак Здраве 12148
Леките закуски са чудесен начин за захранване на тялото между по-големите хранения през деня. Всъщност похапването може дори да помогне за намаляване...
-
Как е правилно да се съхраняват ядките Любопитно 6166
Подходящите условия на съхранение могат да удължат срока на годност на ядките с години. Ядките, както плодовете и зеленчуците, са важна част...
-
Знаете ли кои храни са най-богати на фибри Любопитно 720
Фибрите играят ключова роля в нашето здраве. Те са кухи влакна, които предлагат множество ползи за организма ни, включително подобряване на храносмилателния...
-
Сурови срещу печени: Какви ядки да изберем? Полезно 15461
Ядките са известни не само с вкуса си, но и с богатото си съдържание на хранителни вещества. Те предлагат широка гама от полезни за тялото - витамини,...
-
2 продукта, които ще ви ободрят, ако ви се спи следобяд Любопитно 1518
Ако се чувствате сънливи в средата на деня и нямате време за пълноценно хранене, тогава тези два продукта ще дойдат на помощ. Те са здравословни,...
-
Защо накисване на сурови ядки във вода преди ядене се препоръчва? Любопитно 33212
Ядките са вкусен и здравословен продукт, който е много питателен. Съставът им е богат на растителни протеини, мазнини и минерали. Д-р Марина...
-
Това са най-полезните ядки за имунитета през пролетта Здраве 3143
В периода на пролетен недостиг на витамини, когато силите на организма са изчерпани от продължителната зима, наред с плодовете и зеленчуците...
-
Това са ядките, които ви дават най-много енергия? Полезно 1357
Изборът на правилните ядки е не само въпрос на вкус, но и стратегическо решение за поддържане на здравословен начин на живот. Ядките са богати на...
-
Това са ядките, които топят килограмите Полезно 1532
Бадемите и орехите, които често се смятат за хранителни източници, са придобили огромна популярност не само заради изискания си вкус, но и заради...
-
Накисването на кайсиевите ядки подобрява значително вкуса им - ето защо! Любопитно 1488
Навярно всекиму е известно, че кайсиите са както много вкусни, така и твърде полезни за здравето. Д-р Тамара Рау разказва за тях. Сушените...
-
Храните, които могат да повишат вашия серотонин или какво е серотониновата диета Полезно 6096
Храните, богати на триптофан, аминокиселина, която помага за увеличаване на производството на серотонин, могат да имат положителен ефект върху...
-
Яйца срещу ядки: Кое е по-здравословно за закуска? Полезно 24055
Закуската винаги е била определяна като най-важното хранене за деня. „Яжте като крал“ е фразата от незапомнени времена, която подчертава...
-
Кои ядки са по-полезни печени и кои сурови? Любопитно 16921
Въпросът какви ядки са по-здравословни – печените или суровите, все още не е получил еднозначен отговор. Д-р Валерия Николаевна разказва...
-
Това са най-добрите ядки за мъжете Здраве 1434
Някои ядки могат да повлияят на мъжката сила и имат свойства на афродизиак. Руският гастроентеролог д-р Вера Самсонова споделя кои са те. Според...
-
Отровна ли е наистина тази ядка и всичко, което трябва да знаете за нея Полезно 4706
Те се считат за хранителни и могат да предложат множество ползи за здравето, като подобряване на контрола на кръвната захар при хора с диабет тип...
-
Кои са най-полезните сурови ядки? Полезно 35147
Всяка година нараства броят на проучванията, потвърждаващи колко полезни са ядките за човешкото здраве, най-вече ако е въпрос за намаляване...
-
Защо задължително се киснат ядките преди употреба? Полезно 53084
Бадемите, фъстъците, орехите, кестените са здравословни продукти, богати на растителни протеини, ценни мазнини и фибри. Но защо се твърди,...
-
4 ядки за тънка талия до дълбока старост Здраве 59526
Включването на ядки в диетата е начин не само да стабилизирате теглото си и да го доближите до нормалните стойности, но и да се радвате на тънка талия...
-
Това са 6-те най-здравословни и полезни ядки Полезно 3544
Ядките отдавна са признати за хранителни източници, пълни с важни хранителни вещества и ползи за здравето. Включването на разнообразни ядки...