Хроничното главоболие - причини и какво помага при него?

Хроничното главоболие е дефицит на серотонин в мозъка, които е генетично обусловен. Променят се рецепторите за болка и физиологията на кръвоносните съдове предизвикват главоболието.

Още: Бял равнец - лек от градината за тялото ви

Още: Оцет от мащерка - еликсир за душата и тялото

При около 90% от всички пациенти се наблюдава фамилна обремененост. Факторите, които най-често оказват влияние, са някои храни, стрес, метеорологични промени или хормонални нарушения и т.н.

Видовете главоболие

- мигрена - пулсираща едностранна болка, още по познато като виене на свят и гадене;

- тензионно главоболие - двустранно, стягане на главата или тупаща болка в челото.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/

Още: Грешни методи за отстраняване на кърлеж, които повишават риска от заразяване

Много често пациентите, които имат хронично главоболие, също така развиват резистентност към обезболяващи лекарства. Точно за това трябва да се обърне внимание и на други фактори, като овладяването на стресът и на начинът на хранене. Добре е да приемате хранителни добавки и други подобни алтернативни методи.

Хроничното главоболие може да е симптом и на някой заболявания. Много е важно преди да преминете на алтернативни метода, да се консултирате с добър лекар, който е специалист в тази област.

Всички видове главоболие и как да се преборим с него

Методи за лечение на главоболието

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 30 април /валутен калкулатор/

Още: Тридневна диета със супа за пречистване на организма

1. Витамин В6 - 50 мг на ден стабилизират нивата на серотонин в мозъка;

2. Джинджифил -  пресен смлян джинджифил в 500 - 750 мл гореща вода, дневната доза е 1 ч.л.;

3. Лед - свива кръвоносните съдове и по този начин спира болката, защото притиска нервите, понижава метаболизмът и спира сигналите за болка, намалява мускулните контракции. Трябва ледът да се увие в кърпа, защото по този начин предпазва кожата. Дръжте го на мястото за не повече от 20 минути;

4. Фибри и вода - Препоръчва се редовна консумация на бобови култури, плодове и зеленчуци, семена, ядки, зърнени храни и много вода. Хранителна добавка с фибри също е чудесен избор;

5. Акупресура - акупресурната точка LI4 се намира върху месестата част между палеца и показалеца. Приложете лек натиск върху всяка ръка за 1 минута докато главоболието спре. Усеща се лека, но не силна болка. Бременните жени не трябва да го правят.

6 навика, за които не предполагате, че предизвикват главоболие

Причини за главоболие

Мононатриев глутамат, които е хранителен подобрител, може също да причинява мигрена на хора, които са чувствителни към него. Той е съставка в доста храни като - малцови екстракти, изделия с мая, естествени овкусители, зеленчукови бульони, фибролизирано овесено брашно и др.

Храните със съдържание на тирамин са свързани пряко с хроничното главоболие. Трябва да изключите храните, които мислите, че ви предизвикват главоболие за известно време. И когато отново се включат трябва да се следи дали ви предизвикват главоболие.

Рисковите храни са смокини, пушена риба, цитруси в големи количества, пушено и саламурено месо, заквасена сметана, кисело мляко, оцет, узряло сирене, хайвер, херинга, изделия с мая, мариновани храни, алкохол, червено вино, шоколад, захарни изделия, кофеин, шушулките на зелен боб и грах (над 200 мг) и др.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.