Диетологът Анастасия Гаврикова каза пред в. „Известия”, че един от най-популярните плодове през есенно-зимния период – райската ябълка е противопоказен при някои заболявания.
Още: Естествени източници на мелатонин, с които ще преборите безсънието
Специалистът отбеляза, че райската ябълка съдържа голямо количество естествено срещащи се захари и въглехидрати, които не засищат тялото за дълго време.
Райската ябълка не се препоръчва за хора със захарен диабет, панкреатит в остър стадий, както и за тези, които страдат от проблеми с червата и особено от констипация.
Тези храни разреждат кръвта и предпазват образуването на тромб
Още: Кой НЕ трябва да пие чай от мащерка
Още: Защо трябва да сварите розмарин веднага у дома?
Плодът ще бъде от полза само за хората без тези заболявания. Въпреки това, най-добре да се консумира със здравословни мазнини като ядки. „Можете да ядете не повече от 200-300 грама райска ябълка на ден“, подчерта диетологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ежедневната консумация на този сок може да помогне за намаляване на артериалната плака
„Райската ябълка съдържа голямо количество полезни микроелементи: витамини от група В, витамини С, Е, калий, фосфор, магнезий, калций и манган, флавоноиди, полифеноли, диетични фибри. Тя има антиоксидантни свойства, успокояващо действие, намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и укрепва имунната система“, обобщи Гаврикова.
