Правите голяма ГРЕШКА, ако оставяте парното включено вечер
3772
Има научни данни, че честите прозявки вечер са еволюционно наложено средство, което мозъкът използва, за да се охлади преди сън. Според учените охлаждането на мозъка улеснява заспиването и поддържането на съня.
Не е случаен и фактът, че когато се събудим нощес, много по-лесно ни е да заспим отново, ако обърнем или завъртим възглавницата и положим морно чело върху по-студената ѝ страна
Правите голяма ГРЕШКА, ако оставяте зарядното включено в контакта
Всичко това доказва, че мозъкът обича по-хладната обстановка, което повдига въпроса за това колко топла трябва да бъде спалнята, за да ни е комфортно нощес и да спим по-добре.
Лекото понижаване на телесната температура вечер е естествен механизъм, предхождащ и улесняващ заспиването. Ако спалнята е по-прохладна, следва да заспиваме още по-лесно. И това е факт. Важно е да се отбележи, че прохладна, не означава студена.
Още от ПОЛЕЗНО:
Ефективен начин за премахване на петна от шоколад по дрехите
8 грешки, които всяка домакиня прави при готвене в метални съдове
Как правилно се консумира кокосовият орех
Най-лесните трикове за лесно разбуждане сутрин
Как да се храним здравословно, дори да нямаме време за това
Ето как лесно и евтино да почистим и упорито замърсени плочки в банята? (ВИДЕО)
Редактор:
Actualno.com
Предишна
