7 зеленчука, които могат да бъдат опасни за здравето
1. Домати
Ако имате киселини, по-добре е да се откажете от доматите и ястията, в които се съдържат. В противен случай консумацията им може да провокира киселинен рефлукс.
Това са НАЙ-полезните пролетни зеленчуци
Това е състояние, при което хранителни частици и стомашна киселина се връщат в хранопровода, причинявайки парене и болка.
2. Зеле
Къдравото зеле и други зеленчуци, богати на витамин К (като спанак и ряпа), могат да бъдат опасни, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта. Причината е, че витамин К в тях може да намали ефекта на лекарствата и да изложи здравето ви на риск.
Какво се случва с тялото ви, ако не ядете достатъчно зеленчуци?
3. Цвекло
Цвеклото, както и спанакът и ревенът и други храни, богати на оксалати, са опасни за хората, предразположени към камъни в бъбреците.
4. Аспержи
Аспержите категорично не са подходящи за тези, които са диагностицирани с подагра. Пурините, които се съдържат в изобилие в тях, увеличават производството на пикочна киселина и това води до влошаване на състоянието.
Зеленчуците, които ще осуетят отслабването ви
5. Кръстоцветни зеленчуци
Не само бялото зеле, но и броколите, брюкселското зеле и карфиолът са храни, които не трябва да се консумират при болест на Крон. Консумацията им може да провокира повишено образуване на газове и подуване на корема.
6. Патладжан
Ако контролирате теглото си, внимавайте с ястията с патладжан. Този зеленчук абсорбира мазнините като гъба. Затова дайте предпочитание на задушените ястия с този зеленчук и използвайте възможно по-малко олио при приготвянето им.
Зеленчуците се оказаха безполезни за сърцето
7. Ряпа
Ако страдате от хипотиреоидизъм или други заболявания на щитовидната жлеза, не яжте ряпа. Тя съдържа прогоитрин и глюконастуртин, които могат да попречат на способността на щитовидната жлеза да произвежда хормони.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар или диетолог!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Защо да горите дафинови листа или да миете пода със сол: лайфхакове за добър микроклимат
Странно защо някои хора не ядат пънчетата на гъбите
Знаете ли къде точно се намира островът на Одисей
Какви обичаи се правят през всеки ден от Страстната седмица?
Какви груби грешки правим при печене на хляб в хлебопекарна?
В коя държава е остров Тортуга - известното пиратска бърлога в миналото
При отслабване: кои са най-грубите грешки, които правим?
В близост до България се намират Принцовите острови - ето къде
Редактор:
Таня Станоева