Спазвайте тези супер прости правила и отслабнете без дори да усетите

09 август 2022, 12:15 часа

Според диетологът Жанет Кимсъл, е добре да преразгледаме диетата си, за да сме сигурни, че е достатъчно богата на протеини. А друг бърз начин за смъкване рязко на килограмите, е прекъсването на газираните напитки, дори диетичните.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 7 юли /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 7 юли /валутен калкулатор/

Лятна диета – вкусна и ефективна!

И за финал, преди хранене да слагаме оценка на чувството за глад от 1 до 10, като това помага за отслабването, защото ни кара да се замислим колко точно е гладно тялото ни. И гладно ли е изобщо или ни е просто скучно?

Как да удължите тена и да овлажните кожата си - лятна диета за вашата красота

Още: Кой е най-големият нестоличен град в Европа?

Още: По какво се различава мастиката от узото?

Според друга диетоложка, Кортни Д'Анджело, важно е да запомним нещо за закуска, с което бихме се отървали от мазнините по корема и поддържали красивата фигура. Не трябва да хапваме сладки неща точно тогава - не да се лишаваме от тях напълно, но определено не на закуска.

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес