Гроздето е полезно за мозъка, сърцето, кожата и поддържането на здравословно тегло. То е богато на антиоксиданти, витамини и минерали.
Още: Лекар: Всички я правим, това е най-голямата грешка при готвенето на картофи
Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете пържоли 7 дни подред
Запознайте с две от неговите предимства, които са причината да го включите в менюто си още сега.
1. По-добър сън
Яденето на малко количество грозде преди лягане ще ви помогне да спите по-добре през нощта.
Още: Тази диета бори безсънието само за 24 часа
Още: Лекар: Витамините, които е по-добре да съхранявате в хладилника
Гроздето е естествен източник на мелатонин - хормона на съня, който се произвежда от епифизната жлеза в мозъка.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от целина: Как влияе на бъбреците?
Още: НЕ е вино: 108-годишна жена разкри какъв алкохол пие всеки ден преди хранене
2. По-добро здраве на дебелото черво
В пилотно проучване от 2009 г. на хората с рак на дебелото черво се препоръчва да ядат грозде всеки ден в продължение на две седмици. Според резултатите от изследването учените установяват, че консумацията на грозде намалява експресията на някои гени, отговорни за растежа на тумори в дебелото черво. Това проучване не означава, че гроздето може да лекува рак, но консумацията му може да има положителен ефект върху здравето на пациентите.
