Лекар разкри как е правилно да се ядат репичките - оказва се, че всички го правим грешно

12448
Лекар разкри как е правилно да се ядат репичките - оказва се, че всички го правим грешно
Снимка: iStock/Guliver

Обикновено при приготвянето на салата режем репичките на кръгчета или полукръг. Но оказва се, че това не е правилният начин. 

В интервю руският диетолог Михаил Гинзбург назова ползите за здравето, свързани с яденето на репички. Според лекаря едно от несъмнените предимства на пикантния зеленчук е наситеността му с витамини и минерали.

„Репичките са зеленчук с противоракови свойства. Той съдържа вещества, които предпазват човешкото тяло от появата на злокачествени тумори “, споделя д-р Гинзбург.

Кои хора трябва да внимават с репичките, лука и копъра

Той коментира и наличието на уникални серни съединения в репичките. Тези вещества имат потенциала да инхибират растежа на злокачествени клетки, както и да блокират врастването на съдовете в тумори, които ги хранят и им помагат да растат. Тези съединения имат противовъзпалителен ефект.

Лекарят съветва репичките да се ядат нарязани на много ситно или още по-добре настъргани. Също така е необходимо те да се сдъвкват старателно. В този случай полезните съединения, съдържащи се в тях, ще се отделят по-активно, категоричен е диетологът.

Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Бананите обострят тези заболявания

10 храни, които трябва да ядете в жегата

5 храни, които разреждат кръвта като лекарства

Напитката, която трябва да се пие при липса на движение

Не вярвате, но е истина: Две прости причини, поради които сме по-здрави през лятото

Как да излекуваме подути глезени с природни методи

Как да намалим високите нива на триглицериди в кръвта

Какви процедури премахват мастните бучки по очите?

Защо трябва редовно да похапваме тиквени семки?

По колко чаши кафе на ден са вредни за костите?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com