Ежедневната консумация на плодове и най-вече на някои от тях, може да подобри здравето на сърцето.
Плодове за здраво сърце
"Хроничната консумация на храни от западната диета е свързана с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и смърт от сърдечно-съдови причини, а навикът да ядете плодове, когато ви се прииска нещо сладко, може да ви спаси живота", казва кардиологът д-р Джоел Кан.
Препоръчително е възрастните да ядат 1,5 до 2,5 чаши плодове на ден.
На въпроса как гарантирано да избегнете сърдечни заболявания, всеки кардиолог веднага ще отговори – намалете стреса, яжте правилно и спортувайте редовно.
„Всичко това е вярно, но има и някои тайни, които ще направят пътя към здравословния живот по-лесен.
Ежедневната консумация на плодове и най-вече на някои от тях, може да подобри здравето на сърцето.
Плодове за здраво сърце
"Хроничната консумация на храни от западната диета е свързана с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и смърт от сърдечно-съдови причини, а навикът да ядете плодове, когато ви се прииска нещо сладко, може да ви спаси живота", казва кардиологът д-р Джоел Кан.
Препоръчително е възрастните да ядат 1,5 до 2,5 чаши плодове на ден.
На въпроса как гарантирано да избегнете сърдечни заболявания, всеки кардиолог веднага ще отговори – намалете стреса, яжте правилно и спортувайте редовно.
„Всичко това е вярно, но има и някои тайни, които ще направят пътя към здравословния живот по-лесен.
Ежедневната консумация на плодове и най-вече на някои от тях, може да подобри здравето на сърцето. Плодове за здраво сърце "Хроничната консумация на храни от западната диета е свързана с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и смърт от сърдечно-съдови причини, а навикът да ядете плодове, когато ви се прииска нещо сладко, може да ви спаси живота", казва кардиологът д-р Джоел Кан. Препоръчително е възрастните да ядат 1,5 до 2,5 чаши плодове на ден.
На въпроса как гарантирано да избегнете сърдечни заболявания, всеки кардиолог веднага ще отговори – намалете стреса, яжте правилно и спортувайте редовно. „Всичко това е вярно, но има и някои тайни, които ще направят пътя към здравословния живот по-лесен.
Сърдечносъдовите заболявания са водеща причина за преждевременна смъртност у нас и в Европа – това означава смърт преди навършване на 65 години.
Дружеството на кардиолозите в България е провело социологическо проучване, представително за пълнолетното население на страната, по американски модел.
